夏天*痛快的事情无非是猛灌一口冰水。可是*大的问题是,大多数人不习惯喝白开水,却从满街林立的饮料店随意点一杯含糖饮料。这些饮料店多半使用高果糖糖浆,饮用太多容易使三酸甘油酯升高,造成肥胖、代谢症候群、高尿酸等问题。不过,难免有嘴馋的时刻。究竟饮品应该如何选择呢?
小编建议:1、尽量挑选无糖饮料;2、要从少冰、去冰开始;3、选小一点的份量;4、回归原味。
夏天*痛快的事情无非是猛灌一口冰水。可是*大的问题是,大多数人不习惯喝白开水,却从满街林立的饮料店随意点一杯含糖饮料。这些饮料店多半使用高果糖糖浆,饮用太多容易使三酸甘油酯升高,造成肥胖、代谢症候群、高尿酸等问题。不过,难免有嘴馋的时刻。究竟饮品应该如何选择呢?
小编建议:1、尽量挑选无糖饮料;2、要从少冰、去冰开始;3、选小一点的份量;4、回归原味。