三类人不宜多喝果汁
鲜榨果汁也别多喝，尤其是有胃肠疾病、婴幼儿及需要瘦身减肥的人。
果汁中的酸性成分可能会引起一些不良反应，刺激胃肠，引起腹泻等症状，胃肠功能不好的人要少喝。对于香甜的果汁，往往会让婴幼儿及低龄儿童爱不释手，但是其中的膳食纤维如果摄入过量，反而会阻碍婴幼儿对矿物质的吸收利用。另外，需要减肥瘦身的人，要有选择的喝。很多水果的生糖指数较高，其中的糖分易被吸收利用，但果汁类液体饮品不易引起饱腹感，让很多人忽略能量摄入。
三类人不宜多喝果汁
编辑：平平 发布：2013/8/18 18:42:28 来源：中国酒水招商网 作者：佚名
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