胃癌在我国是发病率较高的恶性肿瘤，且患病人群日益年轻化。但胃癌同时也是一种“生活方式病”，很多患者之所以患病是因为养成了不健康的生活习惯。北京武警二院肿瘤专家郭跃生针对胃癌的发病因素，从三方面提出了建议，教您在日常生活中 如何预防胃癌。
郭主任介绍，胃癌的预防，主要从三方面入手，首先是心理因素：现代社会人们的压力普遍过大，尤其是工作忙碌的年轻人，当这种压力过大又得不到释放的时候，便会对身体造成伤害，增加患癌风险。因此，预防胃癌，首先要做到的是精神开朗，情绪乐观，不生闷气，不给癌细胞任何可趁之机。
其次要改变吸烟、饮酒等不良嗜好。因为烟、酒等都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟、饮酒极易造成人体体质的酸化。所以平时要少饮烈性酒，不吸烟。
*后在饮食方面要注意，平时应以新鲜的瓜果蔬菜、粗粮为主食，肉类少吃，做到饮食搭配合理，可以多吃一些具有抗癌作用的食物，例如蒜、葱及绿茶等，少食或不食熏腌食品，同时要避免暴饮暴食，三餐不定，只有这样，才能*大程度的保护我们的胃。
除了在日常生活中进行合理的预防之外，郭跃生主任还提醒，一旦发现自己有上腹部疼痛、食欲减退、、消化不良、乏力、消瘦等症状时，应及时到医院进行检查，因为这很有可能是胃癌的发病前兆，只有抓住*佳的治疗时机，才能不延误病情，取得*好的治疗效果。 市民朋友如想了解更多胃癌预防及治疗的相关知识，可拨打电话400-119-7788进行咨询。（于海威）
来源：新华健康信息
