纵横酒场数十载，肚子里不知喝进了多少酒精，也不知小脑受到了多少伤害。有应酬就有酒，一个良好的饮酒习惯对屡经酒场的人来说至关重要。

　　论喝酒的正确“打开方式”get起来！

　　忌“喝得太快”

　　有些人喜欢喝快酒，动不动就劝大家“感情深一口闷，感情浅舔一舔”。其实，喝酒的速度宜慢不宜快。喝酒快则血液中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。如果慢慢喝酒，体内有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。要慢慢喝，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

　　忌“喝得太多”

　　众所周知，长期过量饮酒会引发很多慢性病，增加心血管疾病的风险，也会增加癌症的风险。所以即便很爱喝，也要有所控制。一杯两杯大步走，三杯四杯扶墙走，五杯六杯墙走你不走，喝上一斤妹妹抱你走！

　　忌“喝得太冰”

　　天气慢慢转暖，对于部分爱喝酒撸串的人们来说，美好的日子就要到来。但是，你知道吗，有一种听起来很萌的痛叫“冰淇淋疼痛”，这是身体外部的一些刺激让身体表现出一些临床症状，头痛、肠道痉挛等，即便在炎热的夏季，日常的饮料不要喝得太冰，尤其是啤酒。

　　忌“空腹喝酒”

　　很多人喜欢空腹喝酒，比如某些地方习俗“菜上三，酒喝三”，意思就是酒桌上有3个菜后，就开始喝并且是连喝三杯才开始吃菜，以表敬意，对于胃不好的兄弟*害怕这种习俗。因为空腹喝酒，胃内无食物缓解，酒会直接刺激、侵蚀胃粘膜与肌层，导致胃难受。网上达人总结保护胃*简易的酒前妙招就是“饮酒前喝一袋纯牛奶，能有效的抑制醉酒和保护胃”。

　　忌“混合饮酒”

　　有些年轻人为了尝鲜、刺激，特别喜欢拿雪碧+红酒、可乐+啤酒、低度白酒+高度白酒等各种混合喝，其实这是特别不健康的饮酒方式，各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、病变。