让你千杯不醉的22种方法
　　●不要空腹喝酒
　　这是预防酒醉*常见也是*重要的方法。空腹喝酒会令酒精的吸收速度加快,人比较容易醉倒。同时,空腹喝酒对肠胃的刺激较大,易导致胃部不适。在喝酒之前,*好能够吃两个鸡蛋,喝点牛奶、豆浆、酸奶等保护肠胃,这些高蛋白食品在胃中可以和酒精结合发生反应;或吃点面包、馒头等淀粉食品,它们在消化的过程中会转化成葡萄糖,减少身体对酒精的吸收。胃里有了食物,能够减缓酒精的吸收速度并阻挡其对肠胃的直接刺激,让人比较不容易醉倒。
　　
　　●晚餐时饮酒更不易醉
　　根据人体的生物钟的特点,体内的各种酶一般在下午时活性较高,因此在晚餐时适量饮酒更容易被酶分解,相对上午而言更不易醉。
　　●喝酒宜慢不宜快
　　喝酒时,不宜过快、过急。饮酒过快会使血液中乙醇的浓度在短时间内迅速提高,便出现“上头”、醉酒的感觉。如果慢慢饮入,身体则有较为充分的时间分解乙醇。
　　●饮酒前半小时服用维生素b、c可预防酒醉
　　维生素b、c都有消化和分解酒精的作用,但如果想起到预防酒醉的效果,则需要足量服用。在喝酒前半个小时,维生素c片需一次口服6~10片。维生素b则需服用10 片。
　　●喝酒更要吃菜
　　俗语说,“酒过三巡、菜过五味”,可见喝酒时离不开吃菜。在喝酒时,多垫一点儿食物,尽量多吃点菜,特别是绿叶蔬菜和豆制品。然后再接着喝酒,其原理和第一条类似。既可以保护肠胃,又不容易醉倒。
　　●茶酒同饮危害大
　　民间传说,喝醉酒后,喝浓茶可以解酒,但据科学研究证明,茶中根本没有分解酒精的成分,茶酒同饮还会损伤肾功能,所以酒后切忌饮茶,特别是浓茶。
　　●酒后多吃水果
　　喝醉后,可以多吃些水果或喝些果汁。水果和果汁中含有的酸性成分对酒精有很好的中和作用。如果没有条件,也可以吃一些容易消化的食物,比如面条、白粥等。
　　●选择特定的酒
　　饮酒时,尽量选择度数较低的葡萄酒、黄酒或啤酒。烈性酒中的酒精含量是低度酒的4~5倍,即使相对上述酒种喝得少,也会使身体里的乙醇浓度升高,容易产生醉酒的感觉。除此以外,葡萄酒、黄酒和啤酒中还含有比较多的维生素,更有利于身体健康。
　　
　　●心情愉快时饮酒更不易醉
　　在身体条件和精神状况良好的情况下,人体对酒精的分解能力较强。因此,在心情舒畅、愉悦,有值得庆祝之事时,往往会发现酒量大了,就是这个道理。
　　●白酒加热后再喝
　　白酒中含有醛,醛对人体的损害要比酒精大得多。可是醛的沸点低,只有20℃左右,所以只要把酒烫热一些,可以使大部分醛挥发掉。另外,加热后白酒中的酒精也会挥发,降低酒精的浓度,对人体影响相对变小。热的白酒也比较好入喉。
　　●酒前酒后吃葡萄
　　新鲜的葡萄中有一种特殊的物质酒石酸,能够与酒精发生化学作用,达到解酒、醒酒的目的。在喝酒前食用,可以比较好地预防醉酒。酒后食用,也可以帮助酒精快速分解,缓解酒后反胃的症状。
　　●酒桌上一定要吃的几样东西
　　喝酒时在餐桌上看到这几样食物,要尽量多吃点,可以帮助缓解醉酒的感觉。
　　1.鸡蛋、皮蛋。
　　2.豆腐做的菜肴,或者豆奶。
　　3.糖醋鱼、酸奶油、柑橘汁等酸性食品。
　　4.动物肝脏、猪牛羊肉、燕麦、粗粮等。这些食物可提高体内维生素b的含量,特别是猪肝。猪肝中的维生素b含量十分丰富,能提高肝脏对酒精的分解能力。
　　●酒桌上少吃或者不吃的东西
　　切记不要用咸鱼、香肠、腊肉等食物下酒。熏制、腊味食物中有较多的亚硝胺,与酒精发生反应,不仅加快酒精的吸收,而且伤肝,甚至可以诱发癌症。
　　
　　●一杯酒、一杯水
　　采用喝一杯酒喝一杯水的方法,多多喝水,勤上厕所,可加快乙醇在身体里的流动和分解。
　　●每杯之间时间延长
　　喝完第一杯后,*好等30分钟之后再喝第二杯,若要喝第三杯,*好再等上四十分钟。以此类推。越到后面间隔时间应该越长。
　　●勿与碳酸饮料同饮
　　碳酸饮料含有的成分会加速酒精被人体吸收。这就是我们常说的“可乐掺啤酒更容易醉人”的道理。
　　●酒后头晕试试西红柿汁
　　西红柿富含特殊果糖,能帮助加速酒精分解。实验证明,一次饮用300毫升以上的西红柿汁,能使酒后头晕的感觉逐渐消失。而且,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。
　　●柚子蘸白糖,消除口气是良方
　　酒醉之后,一张口便会喷出重重的口气,身边的人往往无法忍受。其实可以试试用柚子肉蘸白糖这种方法,吃下之后可以有效消除口中的酒气。
　　●消除“大红脸”,试试芹菜汁
　　芹菜中含有丰富的维生素,能帮助分解酒精。芹菜汁的效果要优于芹菜,当然口感也比生吃芹菜要好很多。可以将芹菜汁榨好后每隔5分钟喝一次,连续3次之后便会有效缓解头痛和脸红。
　　●酒后头痛喝蜂蜜水
　　蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外,蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,第二天起床后也不会头痛。
　　●红糖热水醒酒快
　　冲调好加有白糖或红糖的水,水温以烫嘴为宜。糖水可以补充身体流失的热量和水分,而热水则会使浑身发汗,能加快稀释血液中的酒精浓度,可以很快醒酒。
　　
　　●充是睡眠
　　除了一些食品外,还可以美美地睡上一觉,这是缓解疲劳和解酒*有效的方法之一。如果身体条件允许,还可以先冲一个热水澡,帮助新陈代谢,加快酒精从身体排出。但需要当心,冲洗热水澡会使身体能量消耗加快,有低血压、低血糖的人*好不要这样做。
　　饮酒待客、以酒会友、借酒消愁、品评美酒­­酒既是招待朋友的必备物品,也是独自解闷时的逍遥“杯中物”,还是值得欣赏玩味的恩物,只是很多时候根本是不由自主要喝过量的酒,这时该怎么办呢­
　　它们助你千杯不醉。
　　其他解酒小窍门
　　绿豆加水煮熟,给醉酒的人服用,可以帮助醒酒。
　　将白萝卜汁加热服下,10分钟一次,共服三次可助解酒。
　　用白菜心切丝,加少量白糖和白醋拌匀腌三五分钟后服下,也可以很快解酒。 文章来源：第一女人网