常常听到有人说：“不能再喝啤酒了，都长啤酒肚了。”其实，喝啤酒喝出“啤酒肚”不能全赖啤酒，啤酒肚是对腹型肥胖的一种戏称，与单纯喝啤酒关系并不是很大。
早在2009年6月的一份科学研究报告中就明确指出，喝啤酒喝出“啤酒肚”不能全赖啤酒，喝啤酒不会直接导致啤酒肚的产生，事实上，啤酒肚与男性的遗传基因有关。
尽管啤酒中并不含有使人发胖的高脂肪，喝啤酒喝出“啤酒肚”不能全赖啤酒，但人们在喝啤酒时往往会搭配很多“下酒菜”，摄入热量增多。不加节制地暴饮暴食才是致使人长啤酒肚的真正原因。
除了与遗传、饮食、运动等因素有关外，喝啤酒喝出“啤酒肚”不能全赖啤酒，睡眠质量差也是啤酒肚形成的一大元凶。一般来说，年纪轻轻就有啤酒肚，往往是营养过剩造成的，而对于中年人而言，睡眠质量则是主因。人的睡眠状况从青年到老年是逐渐走下坡路的，其中表现得比较突出的是睡眠质量变差了，随着激素分泌的缺乏，体内脂肪就会增加并聚集于腹部。
另外，喝啤酒喝出“啤酒肚”不能全赖啤酒，代谢能力的下降、精神压力的增大以及久坐不起等，都对啤酒肚的形成起到了推波助澜的作用。（文：李缨）
