喝酒“上脸”酒量大？医生：不对！喝酒变脸色更应少喝

　　春节期间，亲朋好友免不了举杯畅饮。在酒桌上，你会发现，喝酒“上脸”不是酒量大 喝酒变脸更应少喝酒，有些人喝了酒脸会变得通红，而有些人脸色却会变得煞白。这时有人会说，喝酒变脸的人酒量更大。然后继续劝酒。

　　一喝酒就变脸色真的代表酒量大吗？喝酒“上脸”不是酒量大 喝酒变脸更应少喝酒，烟台毓璜顶医院临床营养科主治医师冯艳介绍，饮酒时脸色的变化并不是人体对酒精耐受程度与代谢能力的等同表现，与那些喝酒脸色变化不大的人相比，同量的酒精对变脸色的人产生的伤害要更大，所以更应严格限制饮酒量。ymg记者王鸿云通讯员刘肖宏

　　脸红能喝？不少人的认识是错的

　　去年刚大学毕业的陈豪，过年时约上了几个关系好的大学同学聚了聚。喝酒“上脸”不是酒量大 喝酒变脸更应少喝酒，聚会时免不了觥筹交错，几杯酒下肚，陈豪已经成了“红脸关公”。一位特别能劝酒的同学便说：“脸红能喝，酒精都跑出去了，来，满上满上。”

　　真的是这样的吗？冯艳医生介绍，当酒精进入人体内，喝酒“上脸”不是酒量大 喝酒变脸更应少喝酒，会经历乙醇—乙醛—乙酸这一代谢过程，*后通过进一步代谢以二氧化碳和水的形式排出体外，不过这是建立在基因没有缺陷的基础上的。

　　许多人认为喝酒脸红是乙醇导致的，其实不然。喝酒“上脸”不是酒量大 喝酒变脸更应少喝酒，喝酒脸红的人体内有大量的乙醇脱氢酶，可以迅速地将乙醇转化为乙醛，但是却缺失了另一种至关重要的乙醛脱氢酶，从而导致乙醛在体内大量堆积，不能有效地转化为乙酸。

　　“当人体的乙醛含量增加的时候，喝酒“上脸”不是酒量大 喝酒变脸更应少喝酒，会导致毛细血管扩张，使得某些身体部位发红。比如脸红、脖子红，头晕头痛等症状，而且还会影响肝脏代谢，损伤肝脏。”冯艳医生介绍，当酒精超量太多时，甚至会危及生命。

　　“红脸白脸”的人其实更要少喝酒

　　有人喝酒变成大红脸，喝酒“上脸”不是酒量大 喝酒变脸更应少喝酒，也有人喝酒之后脸色会越来越白，甚至呈煞白。“这种人在饮酒时，酒精进入人体之后，第一步的代谢就出现问题，即乙醇脱氢酶缺乏，这时候乙醇就会在体内堆积，导致心跳加速，肝脏负荷加重。”冯艳医生介绍，这时，机体为了保证主要脏器功能，会把血液集中在重要脏器上，从而导致外部血液减少，产生肤色煞白的症状。酒精量过多，也会导致酒精中毒、昏迷甚至死亡等后果。所以，像以上这两种变脸的人，同样的酒精产生的伤害性要更大一些，应严格限制饮酒量。

　　如何喝酒不伤身？听听医生的建议

　　那么，一名正常人到底可以喝多少酒？喝酒“上脸”不是酒量大 喝酒变脸更应少喝酒，根据中国营养学会的建议：成年男性饮酒量25g，这相当于750ml 啤酒，葡萄酒250ml，38度白酒70ml；成年女性饮酒量15g，这相当于啤酒450ml，葡萄酒150ml，38度白酒42ml。

　　“喝酒变脸人群在这个基础上，喝酒“上脸”不是酒量大 喝酒变脸更应少喝酒，量要更少一些。”冯艳医生提醒，像孕妇、婴幼儿、高尿酸血症、高血脂、胰腺炎、肝脏疾病的人群等，尽量不要饮酒。