俗话说“小酌怡情，大醉伤身”，因此，喝酒有利也有弊。有很多长寿的人都有饮酒的习惯，少喝一点酒可以疏通血管，增加血液流动。会喝酒可以延年益寿，但乱喝酒的则会短命！

　　有人说学会了品酒的同时也就学会了品味人生，一杯酒的味道或许辛辣，或许香气扑鼻甚至还有一些苦涩，但是始终比不过人生旅途中的酸甜苦辣。很多酒友都喜欢在闲暇时间或者欢聚时来上两杯酒来烘托气氛，但是大家是否明白不好的饮酒习惯会对我们身体带来健康隐患?

　　适量饮酒是有益于我们身体健康的，但是如果喝酒习惯不正确的话不仅对健康无益反而会造成伤害。一起来看看这些不健康的喝酒方式吧。

　　一、一口闷，喝酒*伤身

　　很多人喝酒喜欢“一口闷”，一口把一杯就全干了，不过这样喝*伤身，会加重脏器短时间内承受酒精的负担，喝酒千万别过猛过快。

　　二、喝酒搭配错误食物

　　喝什么酒搭配什么食物也很重要，比如有些人喜欢喝啤酒吃海鲜，殊不知血液中的尿酸在急剧飙升，会对痛风患者或高尿酸血症患者不利。还有很多人喜欢吃火锅喝白酒，认为这样才暖和。其实不然，火锅+白酒会加剧白酒的热性，让身体呈现多种上火表现。

　　三、不同种类酒混着喝

　　很多人喝酒都是喝完白酒喝啤酒，或者喝完白酒喝红酒。不同种类的酒不能混合喝，这样很容易导致“酒精中毒”。

　　以啤酒为例，虽然是低酒精饮料，但其中含有二氧化碳和大量水分，与白酒混喝后，会加速酒精在全身的渗透作用，对肝脏、胃肠和肾脏等器官产生强烈的刺激和严重的危害，影响消化酶的产生，使胃酸分泌减少，导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎和引起出血等症，对心脑血管危害大。

　　四、只喝酒，不吃饭

　　空腹喝酒时，血液吸收酒精的速度会变快，血液中的酒精浓度更容易达到一定值，所以更容易喝醉。另外，酒精会直接刺激胃壁、损伤胃黏膜，进而导致胃炎、胃部疼痛等不适。

　　五、烟酒不分家

　　边喝酒边抽烟，是伤肝又伤肺。因为香烟中的尼古丁会减弱酒精对人体的作用，相当于被“麻醉”了，不知不觉中就会大大增加了饮酒量。

　　六、一喝就喝好几个小时

　　酒精进入人体会从乙醇变成乙醛，再从乙醛变成乙酸，*后变成二氧化碳和水排出体外。

　　人体对酒精有一个耐受的过程，如果喝得过猛，乙醛在体内蓄积排不出去就有可能发生脸红、呕吐甚至酒精中毒，所以，喝酒应放慢速度。

　　但如果酒桌上拉的战线过长，把时间拖到很晚，影响人的体力和精力，第二天的情绪、工作等就会变得没有精气神儿。

　　酒本是风雅之物，喝酒本是风雅之事，想要享用更多的美酒佳酿就应该对自己和家人负责，要尽量远离一些不良的喝酒习惯，这样才能真正意义上的做到适量饮酒，健康生活！