近日，32岁的王先生凌晨与朋友吃着夜宵、喝着冰啤酒，突然感觉肚子一阵阵胀痛，全身冒冷汗，朋友立即将其送到医院。经检查，王先生已出现左肾结石、左肾积水、左侧输尿管扩张并可见末端结石。

　　东直门医院泌尿外科主任医师时京告诉记者，盛夏季节，不少人都喜欢啤酒加海鲜的美食搭配，殊不知贪吃这两类美食也会为健康拉响“警报”。

　　泌尿系结石可分上尿路结石（肾结石、输尿管结石）和下尿路结石（膀胱结石、尿道结石）。上尿路结石常会出现血尿、腰部疼痛等症状，下尿路结石则会有尿频、尿急、尿痛、血尿、排尿不畅等症状。但当结石在原发部位静止时，患者症状并不明显，可能只有轻微的腰腹胀坠感，很容易被忽视。“一旦出现腰腹疼痛，还伴有尿痛等症状，这就要当心，应赶紧到正规医院就诊。”时京指出。

　　啤酒配海鲜为何容易得结石？

　　时京表示，夏季海鲜，尤其是贝壳类海鲜，一般含有大量嘌呤，这种蛋白质经过分解，可能会变成尿酸。如果血液内的尿酸含量增多，沉淀起来就可能形成结石。

　　此外，食用过多海鲜配上大量啤酒就形同于“雪上加霜”，因为啤酒通常也含有嘌呤分解代谢的催化剂———维生素b1，两者混合在一起很可能在人体内发生化学反应，使血中的尿酸含量激增，并因失去平衡而不能及时排出体外，这样结石的几率就会大大增加。酿造啤酒的原料大麦汁中还含有较多的草酸钙和乌核普酸，而这两类物质都比较容易形成尿路结石。

　　夏季预防泌尿结石有高招

　　时京提醒大家，夏季预防泌尿结石，多喝水、多活动是关键！

　　多喝水

　　泌尿系统结石的预防，*简便有效的方法便是喝水，而且要定时喝。夏季每天应摄入2升以上的水（约矿泉水瓶4至5瓶）。由于夏季排汗多，*好4小时至3小时内定期及时补充水分，不要等到感觉口渴时才喝。

　　多活动

　　不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头，勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或做运动。已经患有结石的患者，还要避免久坐，还应加强锻炼，打球、跑步等体育活动，能有效减少结石的发生率，促进泌尿系统结石的排出。

　　勿吃富含草酸盐的食物

　　大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、羊肉、青椒、红茶等。

　　注意个人卫生，谨防尿路感染。

　　由变形杆菌、葡萄球菌引起的尿路感染较易诱发结石。

　　新京报记者 张兆慧 编辑 王鹿 校对 卢茜