年龄的上升，导致很多中老年人也是受到诸多健康问题的威胁，随着免疫力的不断减弱，加上身体新陈代谢的逐渐降低，很多人就容易出现一些心脑血管问题，以及血压升高的麻烦，因此这个年龄段保养血管健康才是首位，那么有人说饮酒可以控血压，但也有人说喝酒反而影响血压健康，酒精究竟对血压有什么样的影响呢？今天说的就是饮酒降血压还是升血压？平时喝酒别超过这个数，解酒控压可常喝它。

　　喜欢喝酒的人肯定是对酒这种东西有着别样的情怀，而酒精这种东西，对于血管健康究竟有什么样的影响呢？在之前的一项研究里，普查过近一万乡村民众的生活习惯及健康状况，其中有15%左右的人都有血管健康问题，约50%的人血压不稳定，有着高血压现象，而人均饮酒量都是达到了15.3g左右，可见酒精对于血管健康确实有一定的影响，但是不是血压不稳定，就一定不能喝酒呢？

　　其实也不然，部分情况也表明，适量饮用酒，也是能够对身体有好处的，但是一旦过量，就可能伤到身体，平均一个正常的成年人，每天的酒精摄入量，男人不能超过25g，女人*好在15g左右，如果超过这个数，都有可能对身体有所损伤，血压不稳定，是不能酗酒的，不仅容易造成身体解毒能力负担沉重，还可能引起三油甘脂数值上升，出现一些心脑血管健康问题，严重的也可能危及生命，而平时如果自己控制不好饮酒量，在喝完酒后可以喝一些解酒控压的水饮，对于身体情况加以改善，比如葛根和苦荞。

　　1、葛根

　　葛根中含有丰富的葛根素和类黄酮物质，这些物质是加强身体解毒能力，促进身体代谢循环场所运作的重要物质，在喝酒以后，适量喝一些葛根水，有助于保护身体血管健康，促进酒精毒素的排解，可以选择将葛根切片直接泡水饮用，也可以选择葛根磨粉后用开水冲泡食用。

　　2、苦荞

　　说起苦荞大家可能觉得有点陌生，但是荞麦肯定都比较熟悉，苦荞就是荞麦中的一种，属于荞麦分支，但是和一般的荞麦不同，苦荞主要是用于养生或者药用，做食物比较少。这也是因为苦荞中含有一种特有的芦丁物质，芦丁是一种控制血压，梳理血管促进血液流通循环的物质，因此对于血压不稳有着很不错的控制帮助，饮酒后担心血压不稳定，也是可以适量饮用一些苦荞水的，对于身体还是比较不错的。

　　当然平时爱喝酒也好，不喝酒也罢，真到了喝酒时*好不要贪杯，一定要适量饮用，希望大家都能自我约束节制。