据2010年发布的《中国心血管病报告》显示，中国冠心病、脑卒中、心力衰竭、高血压在内的心血管疾病患者已达2.3亿，平均患病率为21%。心血管疾病的发生与生活方式息息相关，重庆地区作为一个“山城”，其独特的湿热气候，让当地居民的生活方式有着自己的特点，因此，心血管疾病在重庆的发病趋势也有所不同。
　　2011年，四川成都对60岁以上的普通人群做了抽样调查，调查显示，男性高血压患病率高达52%，女性为46%。重庆的生活节奏比成都要快，高血压的患病率较成都有增无减。主要有三大不良生活方式威胁重庆人的心脑血管健康。1.喝酒。重庆人爱喝酒，而且还有一种酒文化，叫灌酒，这对健康是十分不利的。2.喜欢吃肥肉。红烧肉和回锅肉在重庆人的饮食中占有很大分量，但这些肉都偏肥。3.爱开车，少运动。现在重庆人出门多以开车为主，上下班乘电梯，运动量不够。
　　那么，该怎么做，才能预防疾病？1.不酗酒。酒精会导致酒精性心肌病、高血压等多种疾病，建议成年男性每天饮酒的酒精量别超过25克，成年女性不超过15克。2.适当运动。重庆的山多、树多，空气很好。建议每周有3—5次中等强度的运动，每次运动持续30分钟左右。3.合理膳食。以谷类为主，低盐，每日控制在6克左右；蔬菜和水果的食用量每日达400—500克；多选用鱼类、禽类，少吃动物性油脂及内脏。吃鱼多吃海鱼，如带鱼。4.了解你的血压。通常30岁左右的年轻人每年应至少测血压一次，超过40岁者，每3—6个月应测量一次。5.了解自己的胆固醇水平。控制血脂，别吃夜宵。特别是胆固醇增高的病人，一般晚上吃七分饱即可。6.服用阿司匹林。阿司匹林作为抑制血小板的药物，在心脑血管事件的一级和二级预防中发挥着极为重要的作用。所谓一级预防人群，就是没有诊断过心脑血管疾病、但有患病风险的患者。具体地说，男性超过50岁，女性超过60岁，若合并下列危险因素，如糖尿病、高血压、肥胖、高脂血症、冠心病家族史以及吸烟等，就应当应用阿司匹林。危险因素合并得越多，阿司匹林就越该用。长期服用的益处是，可以减少心脑血管事件的风险。
　　所谓二级预防人群，也就是已经诊断心脑血管疾病的患者，包括冠心病、脑卒中以及外周血管病等患者。对于已经诊断心脑血管疾病的二级预防人群，无论是发生过脑卒中还是心梗，如果没有禁忌症，就应当长期服用小剂量阿司匹林。其益处在于，可以将再发生脑卒中的风险减少1/4，再发心肌梗死的风险减少1/3，心血管死亡的风险减少15%。阿司匹林是国内外权威指南中预防心脑血管疾病的推荐药物