凉茶初始是男方一带的特色，跟着饮料多元化的交融，凉茶饮料已经既碳酸饮料后又一触动饮料界销售的神话打造品，面对协作巨大的市场，古板饮料凉茶本年夏天选哪款？

　　然而，随着凉茶市场的精简，其风致也随之发生了变更，不少品牌凉茶已不仅仅用心于清火，而是逐步向性能柔和的屈从饮料方向进行了。

　　如果"上火"症状较轻，梗概纯真用于抗御，邓老凉茶、罐装王老吉、罐装黄振龙等品牌均可以选择，在这方面各类饮料化凉茶之间的区别不是很大。别的，另有五花茶冲剂偏于清湿浊，夏桑菊冲剂偏于清暑热，均较平和，用于医治与避免均较吻合。

　　1防止为主--代表品种：邓老凉茶传统苦寒味重的凉茶，更重视治疗遵从，需要在统率下饮用。但面对当代更紧要的避免性需求，许多凉茶品种已发作了更改。比如*近几年崛起的邓老凉茶，以名老中医的"清火不伤身"概念为根本，以金银花、菊花、白茅根、桑叶等辛凉清透为主，熟习与传统苦寒凉茶区分。

　　2口味饮料化--代表品种：红罐王老吉、黄振龙凉茶激进凉茶品牌，以前公家的评估标准是"无效",乃至以为越苦越好。但古代社会一方面人群的体质有差异，另一方面对治疗性的需求降落，预防性的需求回升，于是古板老品牌着实都作了改良。如五湖四海行销*火的红罐王老吉凉茶，就与传统的王老吉有区别，它以鸡蛋花、布渣叶、菊花、金银花、夏枯草等较为平与的药物为资料，以甘凉为主，削减了苦寒之味。其他像黄振龙、廿四味等品牌的罐装出产品也是云云。

　　3细分症状，医治为主--代表品种：剑波凉茶王、口炎清凉茶中医对热症，需要区别矫饰。保守凉茶针对的"上火",首要是实火，所以偏用苦寒。但今世人多数是"虚火"与"郁火",时常由熬夜过火、工作劳累、饮食不节引起。有些厂家针对这些状况推出一些新制作品。按照笔者所见及指点，决定时可以参照下列治理：

　　◇"上火"症状较明明者，需要有一定医治感化的凉茶，这时可选用传统各品牌。冲剂装的有广东凉茶颗粒（即保守王老吉凉茶）、剑波凉茶王、沙溪凉茶等；以防治伤风为主的，可选用板蓝根冲剂、石岐外感凉茶等。

　　◇熬夜、心跳的快、思考过分惹起的口疮、咽痛，可选用广东白云山药厂推出的口炎清凉茶，其因素采集天冬、麦冬、玄参、金银花等，以滋阴清火为主。

　　◇湿热、湿毒，可选用剑波祛湿茶、龟苓膏等。

　　只管当代凉茶也有很大改善，但前面提到的宜忌照样要留神的，饮用切不行过火。假定涌现"上火",可以视症状轻重冲服或饮用，以见效为度。如果用于防御，笔者指点，比喻在进食煎炸食物后可即饮一杯，或作餐中佐饮，越早用越好；梗概在暑令灼热之时，每天正午冲饮一次，也能收随机应变防病之效。至于常日，则不宜算作茶水。青丁壮多饮一些还无妨，中年以上及少年无事不该饮用。

　　应服膺的是：凉茶犹药，便捷防病；适之有益，不适为害。