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糖尿病者饮酒后容易出现的症状,如何健康饮酒!播
编辑:蕾蕾  发布:2021/12/20 11:15:36  来源:百家号  作者:佚名

  1.糖尿病患者饮酒后会出现低血糖:饮酒会加强药物性低血糖的发生,严重者可导致低血糖、晕厥甚至死亡。饮酒后低血糖可发生在空腹或餐后,与饮酒时间、饮酒量及饮酒者个人情况有关。

  饮酒后,酒精在体内代谢,增加细胞内氧化型辅酶i的损耗,从而减少或抑制糖原异生(空腹时血浆葡萄糖的主要来源),同时抑制或减弱糖皮质激素(促肾上腺皮质激素、胰高血糖素和发育激素等)的释放。低血糖期间,加重低血糖的发生并延缓低血糖的恢复时间。

  二、如何正确饮酒:适量饮酒后血糖升高,但过量饮酒后血糖下降,也可能导致低血糖。因此,控制饮酒非常重要;啤酒、红酒的碳水化合物含量较高,饮用后血糖上升较快。有些人喝酒后食欲增加,食欲增加不利于血糖控制;酒精可能影响降糖药或胰岛素的效果;酒精可能会升高甘油三酯等血脂水平;饮酒后血压升高;过量饮酒还会导致恶心、呕吐、脸红和心率加快。因为酒对身体有以上影响,糖友应该做到以下几点:

  1.控制饮酒量。一天最多喝两次,最多5盎司酒(140毫升)、1.5盎司白酒(40毫升)、12盎司啤酒(330毫升)。

  2.边喝边吃蔬菜,慢慢喝,血糖不会波动太大。

  3.不要喝含糖饮料,甜酒也是禁忌,白酒最好用水稀释或与无糖软饮料混合。

  一、喝酒前吃一些食物:喝酒前吃一些富含碳水化合物的主食,可以使身体充分储存肝糖原,防止毒素对肝细胞的损伤,减少酒精性脂肪肝的发生,防止低血糖。

  二、选择健康的葡萄酒:选择酒精浓度低的葡萄酒为宜,尤其是无糖的红酒,尽量避免白酒。有学者认为,红酒中含有植物活性物质,有助于保持血管的弹性和血液的畅通,有利于预防心血管疾病。

  三、注意喝酒技巧:节日期间,亲朋好友聚会,喝酒祝福是必然的。如果是为了娱乐而喝酒,不妨采取以下技巧:(1)变劝导为敬酒,向主人和客人致敬;(2)用无糖饮料或茶代替酒;(3)避免与有劝导习惯的人同桌;(4)向亲友说明病情;(5)完全不要喝酒。来源:闻康大药房

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