从古至今，酒在我国都占据着一个不可或缺的地位，对于多数男性开始，还会觉得不喝酒的不算是真男人，喝酒也是他们释放压力的一种方式，特别是马上快要过年了，可能很多人的酒局已经安排好了。很多人也知道喝酒影响健康，但是又想喝，那么折中的办法就是每天只喝一点点，二两左右，觉得适量饮酒反而对身体有好处，这类人与平时滴酒不沾的人相比，谁的身体会更健康更容易长寿呢？可能很多人都想错了答案。

　　滴酒不沾跟适量饮酒，到底谁的身体会更健康？

　　在多数人看来，可能会觉得每天少量饮酒之所以有益健康，是因为既能帮助自己释放压力，而且若是在晚饭时少喝一点，还能驱寒，促进血液循环和代谢，有助于晚上的睡眠。但是酒里面依然是有不好的物质的，即便你每天只喝一二两，短时间看不出什么不好，但这不代表没有影响，日复一日的，你的肝还是会受到一定的损伤的，对血管也不好。

　　但是对于滴酒不沾的人来说，酒中的不好的物质就难以进入体内的，自然就不会影响到血液循环和代谢了，身体也不会受损，自然会更加健康更容易长寿了。大家不要拿“适量饮酒有益健康”作为自己喝酒的借口，还是滴酒不沾对身体最好！特别是对于下面这几类人，是真的建议你要做到滴酒不沾，别拿健康开玩笑。

　　本身肝已经受损了，更不能再喝酒了，不然只会增加体内的毒素，增加其排毒代谢的负担；对于体内各项指标的水平不稳定、代谢出现异常的人来说，也不能喝酒，不然水平更高对身体更不好；血管不是很好的人也不能喝酒，这会加大对血管的刺激，使其收缩，很不利健康。特别提醒一句，准备要孩子的夫妻，在该阶段也不应喝酒，不论男女，若是忍不住的话，可能成功的几率会降低，及时成功了，对宝宝的生长发育也是很不利的。

　　看到这，可能有的人觉得夸张了，自己身边明明就有人，每天都喝酒但身体还照样很健康的，其实每个人对酒精的耐受度是不一样的，而有的人天生体质就好，受到遗传因素的影响，其实不论他是否喝酒，因有长寿的基因，身体就会比较健康，但并不是每个人都有这样的优势的，建议大家别太抱有侥幸心理，况且影响寿命的因素也有很多，不过要想身体健康，最好别喝酒。

　　若是在生活中的一些场合下，不得不喝酒的，最好能牢记这几点，或能极大地降低喝酒对身体的影响：最好喝低浓度的酒，且一定要控制摄入量，在喝酒时，多吃菜多喝白开水，能避免醉得过快，也能减少身体负担，促进排尿，促进酒精的排出速度。

　　结语：酒对人体的影响是大喝大伤、小喝小伤，不喝才无伤！所以朋友们不要觉得适量饮酒是有益健康的，长此以往依旧是不好的，唯有滴酒不沾，才更容易长寿！来源：美食街的小红人