中医认为“夏季暑湿，适宜清补”，在这暑热来临之际，大家除了要重视防暑解暑外，还要注意很多养生小知识哦。喝酒有哪些注意事项？

　　一、不宜空腹喝酒

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　　空腹很不适合直接饮酒，特别是饥饿的时候。饥饿时喝酒容易伤胃，加上对酒精的吸收特别快，使血液里的酒精含量更高，空腹喝酒易醉就是这个道理。另外身体疲劳时也不要喝酒，因为兴奋过程短，也易醉。

　　二、酒后不宜剧烈运动

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　　人喝酒后血液会迅速流向心脏，肝脏，肾脏进行解酒，流向皮肤进行散热，这是一个消化分解和恢复的过程，如果此时剧烈运动肌肉中并没有血液，此时会造成血液的分配不均，给予心脏和血管造成巨大的压力。所以饮酒之后在夏天不宜剧烈运动，而且夏天温度高，体内的热气不容易散去。

　　三、酒后忌吃药

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　　喝酒之后，本身就加重了肝肾的负担，是药三分毒，如果此时吃药的话不仅不容易消化，达不到很好的吸收效果发挥药效，还容易加重内脏的负担，达到毒上加毒的效果，对身体是非常不好的。所以如果你在吃药，那最好还是别喝酒了，等病好了再一醉方休。

　　四、喝啤酒的同时不适宜搭配烟熏食品

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　　啤酒配烧烤很经典，但喝啤酒的同时不适宜吃烟熏食品，下次记得尽量少这么吃，对身体有危害。因为烟熏食品中含有机胺及因烹调而产生的多环方烃、苯并芘和氨基酸衍生物，这些物质会和啤酒发生反应。当饮酒过量而使血铅含量增高时，上述物质与啤酒结合，可诱发消化道疾病甚至肿瘤，风险比较大。

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　　喝酒不贪杯。喝酒本来是一件高兴的事情，千万别因为喝酒而误事，造成不必要的后果。喝酒还有哪些注意事项，欢迎您和小拓探讨。

　　道拓专家

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