说到白酒相信很多人都听过“饮酒有害健康”这句话,而且也有不少权威科学杂志指出饮酒有可能会诱发一些恶性疾病。

　　事实上,任何有害物质抛开“量”去谈其危害都是耍流氓,举个简单的例子,“钙”是人体最重要的营养物质,然而我们若摄入过多的“钙”,就会导致肺、脑、肾、心血管、眼周围组织发生钙沉积,有可能引发肾结石,还会导致食欲不良、高钙尿等疾病。

　　当然白酒也是,事实上,如果我们适当喝酒,非但不会有害健康,反而还会有益健康,很多长寿之人都有“小酌”的习惯。

　　而在饮酒问题上,有行家表示,健康饮酒其实很简单,只需牢记“2喝3不喝”就可以。

　　“二喝”是:

　　1、只喝粮食酒

　　理论来讲,合格的粮食酒相对酒精勾兑酒对人体健康危害更小,因此小编一直倡导酒友喝粮食酒。而判断一款酒是否是粮食酒很简单,我们只需看瓶身或包装上的原料表,粮食酒的原料里只有粮食和水,没有其它任何成分。

　　2、只喝大厂嫡系酒

　　大厂嫡系酒无论是口感还是品质都有一定保证,同样价格,大厂嫡系酒一定比小厂酒、贴牌酒更好喝,而且有害物质含量更少。我们以100多块钱的酱香酒为例,这个价位的小厂酒口感都特别差劲,酒香几乎感觉不到,酒精刺激味让人难受至极。而大厂酒就不一样了,就拿国康1935这款酒来说,无论是口感还是品质绝对秒杀众多同价位的小厂酒,甚至完全不逊于一些热门的中端酱香酒。

　　这款酒采用正宗大曲坤沙工艺,而且所有酿制过程都由国康酿造总工程师陈兴希(原茅台酒厂副总工程总师、原茅台科研所所长)层层把关,具有微黄透明、酱味正宗、入口爆香、酱香遍布口腔等特点。

　　“三不”是:

　　1、不空腹饮酒

　　空腹饮酒是最忌讳的,因为这时候我们胃部没有任何食物,肠胃粘膜吸收酒精更快、更多,会导致血液中酒精浓度迅速升高,不仅更容易醉酒,而且会对肠胃造成一定损伤,因此饮酒之前一定要适当吃一些食物。

　　2、不快速饮酒

　　快速饮酒看似豪爽,其实是非常不可取的一种行为,当我们快速喝酒时,我们人体内的分解酶不能最大化分解人体摄入的酒精,因此很容易造成醉酒,而且对大脑、心脏、肝脏、胰腺、肾脏、胃肠等器官组织带来一定的伤害。

　　3、不过量饮酒

　　过量饮酒有害健康,这是大家都知道的饮酒常识,在这里要提醒大家,每个人体质不同,因此“量”也不同,一般不建议大家每日饮酒量超过1两,具体情况要根据个人自身来定,另外即便是偶尔喝一次酒,也不建议大家超过3两。来源：齐鲁壹点