读者周先生：黄金周长假期间，和亲戚朋友聚会，免不了要喝几杯。不喝伤感情，喝多了又伤身。请问如何喝酒不伤身，喝多了如何处理？

　　“中秋国庆黄金周点题服务”专栏记者：天津中医药大学第一附属医院专家刘新桥和本市第四中心医院专家张秋瓒介绍，每到节假日，因喝酒喝出毛病到医院就诊的人数就会增加。为身体着想，应该适量饮酒，健康饮酒。

　　患病不要喝酒

　　患有感冒的人如果喝酒，不但治不了病，反而会使感冒更加严重。尤其是感冒严重者，多伴有不同程度的发烧，一般会服用退烧药，如果饮用了白酒、烈性酒，与退烧药产生的代谢物对肝脏将产生损害。急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人，绝对禁止喝酒，包括啤酒。

　　正在吃药的患者不要在酒后服药。有上百种药物在酒后可以增加毒性副作用。如酒后服痢特灵、优降灵等药，会出现心律失常、血压升高等反应；服镇静药、催眠药、抗过敏药、降压药，会增加对大脑的抑制效应，还会使药力增加，超过人体正常耐受量，发生危险。特别是年老体弱或患有心、肝、肾疾病的人，更应避免酒后服药。

　　喝酒前吃点东西

　　喝酒前吃点东西，能在胃里形成保护，减少酒精对胃壁的刺激，还能使酒精和食物混合在一起，降低浓度。喝酒前吃四类食物有可能防止醉酒：一、奶类和豆浆等蛋白质饮料。特别是酸奶，比较黏稠，在胃中停留时间较长，利于稀释酒精，并延缓酒精的吸收。二、富含果胶的水果和蔬菜。比如多吃一些苹果、山楂、菜花、南瓜之类，其中的果胶有延缓食物成分吸收的作用，而且这些食品水分也较大，能帮助稀释酒精。三、富含淀粉的食物。淀粉类大分子能和酒精发生结合，延缓酒精的吸收。四、富含b族维生素的食物。酒精在肝脏中代谢需要它们的帮助，如粗粮、奶类、蛋黄、菇类等。

　　解酒也有小窍门

　　喝醉酒后，解酒有些小窍门：喝蜂蜜水，蜂蜜中含的大部分都是果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状。喝鲜榨果汁，比如柑橘、梨、苹果、西瓜等鲜榨水果汁或柠檬茶。水果中含有果糖较多，也有利于酒精从体内迅速排出。吃香蕉、葡萄、柚子等水果，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的。将柚子的果肉切丁，与白糖同吃，对消除酒后口腔中酒气有效果。吃新鲜葡萄，其中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度。其酸味也能有效缓解酒后反胃恶心的症状。