据健康八桂消息，国家卫生健康委等部门发布的《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》对饮酒的危害与禁忌作出明确指引。其中指出，成年人一天饮用的酒精量建议不超过15克，并强调了儿童青少年、孕妇等人群不应饮酒。
根据指南，饮酒存在多项健康风险与行为禁忌。首先，过量饮酒会增加患高血压的风险，并经常导致酒精性脂肪肝。其次，酒精依赖症表现为无法克制对酒的渴望，不喝酒时会感到身体不适，并可能出现幻觉、妄想等精神症状，此症需要接受治疗。
在行为禁忌方面，指南明确儿童青少年、孕妇不应饮酒。同时，驾车、操纵机器等特定职业人群在工作期间禁止饮酒。此外，指南澄清“饮酒有助于睡眠，睡前可适量饮用”的说法是错误的。
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原文：健康素养66条（2024版）（35）｜饮酒的危害与禁忌有哪些？一起来学习！（来源：健康八桂）
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