在饮食减肥过程中，很多mm们都知道果汁类饮料可以帮助减肥，不过想要有好的减肥效果，当选混搭饮料，快来看看吧!

　　6款混饮减肥果汁

　　喝饮料减肥方法就是借用天然的果汁原则来帮助减肥，不过现在市面上的果汁都是加了添加剂的，热量不高，但是含糖量却很高，对于减肥仍然是不利的，今天给大家介绍的则是混搭饮料，利于多种有减肥功效的果蔬菜混在一起制成饮料，减肥的功效加倍，有六款快来看看吧!

　　黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜=美容，此款混搭减肥饮料不但可以减肥，而且还可使皮肤柔细光滑。不过在制作过程中一定要注意黄瓜、胡萝卜含丰富维生素c生化酵素，要*后加入。

　　芹菜+西红柿+蜂蜜的减肥饮料，*为适合工作疲劳者，女性，慢性病患者以及男性，能够帮助入眠，预防癌症，还能够预防血管硬化，健胃，强精，除烦安神，改善过敏体质。

　　胡萝卜+苹果+蜂蜜本款减肥饮料有增强抵抗力，强壮骨骼，保护牙齿的作用，还能够预防眼疾、癌症、慢性病，改善皮肤粗糙的功效，*为适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。

　　西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬的饮料，制作中黄瓜*后放，*适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用，有利尿解热、净血、调节身体机能的作用。

　　猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬的减肥饮料，制作过程中胡萝卜要*后放，可以预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病，能够帮助毛发发育，供给脑部及神经活力;净化血液，美化肌肤;当然更能够减肥。

　　芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜的减肥饮料，能够增强精力，安定神经，还能够预防雀斑、日晒、皮肤粗糙，起到美容和减肥的功能，*为适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。

　　来源：中国日报网