高温天来了，许多市民都想到防暑。但有不少流行的“抗热措施”和“消暑方法”并不科学，甚至对身体非常有害。
误区一：喝啤酒消暑。啤酒含有酒精，喝啤酒让人口干咽燥、全身发热，喝啤酒不仅达不到解暑的目的，反而会降低人的思维能力和工作效率，甚至会造成工作中的差错事故。
误区二：赤膊消暑。不少人以为盛夏酷暑时打赤膊*凉快。实际当气温超过37℃时，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，会感觉更热。
误区三：太阳镜颜色越深越好。镜片颜色过深，会严重影响能见度，眼睛因看东西吃力而容易受到损伤，也不能起到保护眼睛的作用。
误区四：冷水冲凉。炎夏外出活动时，毛孔都处于张开的状态，而冲凉会使全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而滞留体内，易引起高热症;同时，冲凉时因脑部毛细血管迅速收缩，也容易引起供血不足，使人头晕目眩，重者还可引起休克;此外，冲凉过后，人体抵抗力下降，感冒也容易乘虚而入。
