作为女孩子,总是担心随便两杯鸡尾酒,就会让自己一晚摄入超过1000卡路里热量。如果是伏特加混合苏打水,又显得平淡无奇。小编为你介绍几款,在酒吧中也同样出售的,且热量不超过200卡路里的鸡尾酒吧!
旧时光
这是一款有历史记载以来*老的鸡尾酒,已经有200多岁了。没有复杂的成分,只遵循古老的配方即可。
玛格丽塔
经典玛格丽塔只选用龙舌兰酒、柠檬汁和少量糖浆或橘味白酒调制而成。
一定要减少糖浆的选用,可以加大柠檬汁的用量。
大都会
在《欲望都市》中,凯莉和好友们*喜欢的一种鸡尾酒。
由伏特加、柠檬汁和少量的酸果蔓汁调制而成,热量控制在150卡路里以下。
莫吉托
莫吉托像所有经典的鸡尾酒一样过分依赖糖分,采用朗姆酒、薄荷、苏打水、酸橙和一点糖分,控制热量在150左右卡路里。
琴蕾
无论你选择伏特加、金酒或者龙舌兰,鸡尾酒的热量都不低。掌握比例关系才能降低热量摄入,就酒精搭配酸甜的柠檬汁或者黄瓜汁即可。瑞丽





