红景天药用历史悠久，在《神农本草经》中被称为“药中上品”，素有“黄金人参”、“神仙草”之称。因其扶正固体、补气养血、滋阴益肺的神奇功效，历代藏医将其视为“吉祥三宝”之一。相传清朝康熙称其为“仙赐草”，并把它钦定为御用贡品。现代研究也表明，它具有很多显效。

　　红景天为景天科植物大花红景天的干燥根和根茎，主产于西藏、四川、吉林等地。野生或栽培，秋季采挖，洗净，晒干。切段，生用，归肺、心经。主要有三大功效——

　　一是健脾益气：长于治疗脾气虚衰、倦怠乏力等症，单用即有一定疗效。用于血虚证，能益气生血，可单用或与补血药配伍使用。二是清肺止咳：肺阴虚肺热咳嗽，用于肺阴不足，咳嗽痰粘，或有咯血者。可单用，或配伍南沙参、百合等药。三是活血化瘀：用于跌打损伤等瘀血证，可配伍其他活血药同用。

　　以下是红景天养生简方及药膳，不妨一试。

　　一是红景天茶：取红景天10g，研磨器研成粗末，冲入沸水，加盖泡15分钟，调入蜂蜜10g即成。上下午各饮1杯。功效：可补气养血；增强人体适应能力；促进心脑血液循环、提高免疫力；改善神经功能、增强记忆力；活血止血、清肺止咳、解热；防治各种原因引起的胸闷心慌、头晕健忘、疲劳困乏、免疫力低等。

　　二是红景天酒：取红景天适量浸酒二周，或与其他中药调配使用，每次用量20-30g。功效同上。

　　三是红景天养生茶：以红景天为主药，配以枸杞、荷叶、玫瑰花、茉莉花，选取道地药材，通过严格的中药炮制、加工而成，具有养颜抗衰、消除疲劳、降脂减肥的功效。每日取一袋，用沸水浸泡3~5分钟即可饮用。不过，这个须到医疗机构购买。武汉市第一医院药学部 副主任药师 林世和