葡萄酒可能我们平常喝的并不多，但是它的功效可不能不提。今天就看看葡萄酒怎样让我们变得美白和健康。

　　现在不少都市女性，不到凌晨两三点不睡觉，每天又要准时起床上班，长期恶性循环便会长期睡眠不足，影响着女人的健康和容颜。同时长时间坐着办公，久而久之严重影响了完美的体型，得不偿失!

　　首先要了解一点，晚上十点到凌晨两点钟是女人皮肤修复*好的时段。因此，女人要力争晚间12点前入睡。葡萄酒有很好的美容功能，葡萄酒中有含量超强的抗氧化剂，其中的sod能中和身体产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤美白和富有光泽。可一在睡前饮一点葡萄酒帮助睡眠，促进新陈代谢，恢复体力，也可使皮肤光滑、有弹性。

　　葡萄酒有很好的减少脂肪的囤积，从而达到减肥媒体的功效!在下午茶时间、或者睡觉前小酌一些葡萄酒可以帮助你消化食物、脂肪，在睡梦中轻松实现好身形!

　　葡萄酒具有这样好的功效，那么有没有什么方式可以更好的将它融入到我们每天的生活、美容、保健当中呢?答案是肯定的，常识来做美容护肤品吧!

　　自制葡萄酒面膜

　　在一个干净的小碗中加入20克小麦粉，再加入10毫升葡萄酒和适量天然蜂蜜搅拌均匀，将面膜纸完全浸入小碗中，使之充分吸收碗中物质，之后将面膜纸敷于脸上即可。待面膜中的营养物质被皮肤充分吸收后，取下面膜，此时你是否惊喜地发现被烈日晒黑变粗的皮肤变得白嫩光滑了?当你劳累一天回到家中，伴随着缓缓流淌的轻音乐，品上一杯美味的葡萄酒借以放松时，别忘了让你疲惫的皮肤也好好享用这款葡萄酒面膜喔!

　　自制葡萄酒按摩膏

　　准备一只小碟，放入一小截香蕉研磨捣碎后，加入少量葡萄酒和一滴植物精油混合均匀，即可取之敷于手部，不断加以按摩，15分钟后以清水洗净即可。这款自制的葡萄酒按摩膏具有简单易行、成本低廉的优点，不仅可以很好地帮你清洁肌肤，去除皮肤角质，促使营养品为皮肤更好地吸收，还可以促进新陈代谢和血液循环，有效防止皮肤松弛老化。

　　自制葡萄酒爽肤水

　　自制葡萄酒爽肤水很适合这个干燥的秋季，也很适合在办公室工作的白领们，因为长时间面对电脑、工作繁忙忘记喝水等原因，白领们脸上和身体的皮肤很容易变得干燥失水、肤色黯淡。在这个情况下，自制葡萄酒爽肤水可以帮你保持肌肤的清爽和湿润。在超市购回一瓶正宗的白葡萄酒，倒入适量进入空置的化妆水瓶中，然后加入一茶勺天然蜂蜜摇晃均匀，之后就可以作为日常洁肤水、爽肤水使用了，未使用完的及时存入冰箱冷藏，为了保证爽肤水的效果，建议不要在冰箱放太久，应尽快使用完。

　　葡萄酒虽然好处多多，但是属于酒类，按酒精含量12%计算，饮用葡萄酒每天不宜超过250毫升，饮量过多会剥夺体内的维生素b1，使身体更疲倦。过量饮酒，加上熬夜、吸烟，会加重对皮肤的损害。从生活的点击做起，从爱上葡萄酒开始，希望众多的女性朋友都能够让自己的身体变得更加的健康，做一个漂亮精致的女人!