红酒炖苹果四大美容功效可疗痛经，月经来了，你hold住吗?如果hold不住，那就等着痛吧!有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些红酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。

　　红酒能起到活血化淤的功效，用于痛经很对症。而苹果含有丰富的维生素，其中的维生素b6对痛经就有治疗作用。这两个作用加起来，苹果炖红酒治痛经自然就有效了。

　　苹果炖红酒口感很好，患者乐于坚持食用。临床上有使用维生素b6治疗痛经的方法，每次20毫克，每日吃3次，于月经前一周连续服用，这对中度的疼痛具有良好的效果。

　　红酒炖苹果四大美容功效

　　1.防止肥胖 和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。

　　2.美白牙齿 苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。

　　3.排毒养颜 苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。

　　4.美白皮肤 苹果中含有大量的维生素c，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。

　　红酒炖苹果的做法：

　　1、将苹果去皮，用刀把苹果切成瓣状。

　　2、将苹果放入锅中，可以选择口深一些的奶锅，倒入的红葡萄酒以漫过苹果即可。

　　3、用中火炖煮苹果15分钟，关火。

　　4、让苹果在红葡萄酒中浸泡2个小时后，食用效果*佳。

　　小贴士

　　1、煮过苹果的红酒也可以饮用。由于烹制的过程中，酒精已经挥发，因此不会让人醉哦。

　　2、由于苹果去皮后容易被氧化，而青柠的维生素c含量高，因此抗氧化能力强。所以将切片后的苹果放入青柠中能够预防果肉被氧化变色。

　　注意：虽然葡萄酒可以调节痛经，但是女性朋友们还是应该在经期保持一份轻松、愉悦的心情。其实，开心微笑的面对每一天的生活，才是调节痛经的*好方法。