直接往红酒里加冰块

　　危害：一些红酒爱好者对刚过去的炎炎夏日仍心有余悸，所以在饮用红酒时，喜欢直接往酒中加入一些冰块来达到冰凉清爽的效果。但殊不知，这样的做法会因冰块的加入而冲淡了红酒的口感和香味，不利于品尝红酒的风味和品质，更可能引起胃寒脾虚者身体的不适，从而影响身体健康。

　　建议：想喝到冰爽的红酒，可以将冰块倒入桶中，然后将整瓶红酒放入冰桶里进行降温。如果为白红酒则冰镇至8-12摄氏度饮用*佳，红红酒则冰镇至14-18摄氏度饮用*佳。

　　红酒加雪碧

　　危害：很多红酒爱好者因不习惯红酒酸涩的口感，所以通常喜欢往酒中加入甜味较重的雪碧，以此来中和红酒酸涩的口味。其实，此种饮用方法会使酒中糖度过高，不仅影响红酒原本纯正的口味和醇香，而且还严重破坏酒中的营养物质，从而达不到养生保健的功效。

　　建议：如果你实在不习惯干型红酒的酸涩味，那建议选择饮用甜型红酒，这样既保持了酒中的营养，又很好的适应了自己的口感喔。

　　豪爽地牛饮

　　危害：也许你经常听说喝红酒有利于健康的说法，中国历来又有“酒逢知己千杯少”的风俗，所以在与朋友杯来盏去、酒意正浓时，你是否常牛饮红酒且千杯不醉?其实，过度饮用红酒，不仅不利于身体健康，反而会极大地损害身心健康。据健康专家研究，过量的红酒容易造成人体神经系统受损，从而导致记忆力衰退、精力不集中、判断力下降等后果;过度饮酒还可能刺激消化系统，导致胃炎、胃溃疡等疾病，还可能加重肝炎、肝硬化等疾病。

　　建议：专家研究认为，红酒*适宜的饮用量与体力活动强弱相关。当体力活动较少时，*适宜饮用量为每天1-2杯;当体力活动较强时，*适宜饮用量为每天0.4-0.5升，并且酒后应饮用大量的水。总之请记住，红酒虽好，但任何好东西也会过犹不及啊。

　　红酒搭档海鲜

　　危害：秋季是吃海鲜的*佳时节，很多人喜欢在品味海鲜时搭档红酒。其实，红红酒尤其是陈酿过的红红酒，因丹宁含量较高，在与海鲜同食时，容易使海鲜变老，造成海鲜中的鲜味流失，从而失去新鲜感。对有些肠胃功能较差的人来说，红酒搭配海鲜食用时，还可能造成肠胃不适甚至腹泻等疾病。

　　建议：享用美味的海鲜时，如果想搭配一款相得益彰的红酒，那还是建议选择口味较淡的白红酒吧。

　　空腹喝酒

　　危害：在与亲朋好友或重要客户见面就餐时，为表达彼此的情谊，你是否遭遇过在空腹状态下先干三杯再进餐的情况?其实，空腹情况下饮用红酒，乙醇通常被肠胃吸收得很快，容易导致胃肠受到刺激，产生醉酒恶心、头痛、心跳加速等不良反应。

　　建议：饮用红酒之前，建议还是先进食，或者一边进食一边饮用。这样的饮用方式不仅更有利于食物的消化，而且还可以减少胃肠对乙醇的吸收，从而更好地保护胃肠器官。

　　秋季是养生的季节，是红酒自是不错的选择，不过一定要谨慎，不要让错误的喝酒方法，打破了养生的美梦。