避免宿醉的葡萄酒选择

　　选择低酒精度干红葡萄酒，酒精度介于12.5%~13.5%之间。

　　选择单宁含量适中的葡萄品种，如丹魄(tempranillo)、赤霞珠(cabernet sauvignon)和慕合怀特(mourvedre)。

　　减缓饮酒的速度。桶装葡萄酒和调味葡萄酒含有更多的葡萄酒添加剂，一次性喝得太快太多，容易喝醉。

　　饮酒之后的注意事项

　　不要酒后服用阿司匹林，因为这会和葡萄酒一起造成对腹部内膜的严重损害。

　　头痛主要是由于脱水引起，所以喝水非常重要。喝完一杯葡萄酒再喝上一杯水是明智的，但做起来不容易!

　　配上食物饮用葡萄酒，而不是只喝酒。这将减慢酒精到达你大脑的速度。食物将减少酒精在肝脏的堆积，并使其更易于分解。

　　适度饮用，这当然也适用于葡萄酒。

　　坚持每日建议饮用量( 男性3-4杯;女性1-2杯)，你不可能得头痛。

　　红酒是人生众多乐趣之一。合理饮酒，痛楚远走!大量喝水，选择你买得起的*好的葡萄酒来品尝，对于葡萄酒而言，质量比数量更重要。

　　解酒食物

　　1、蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

　　2、西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。

　　3、雪梨解酒：取雪梨2—3个，削去外皮，洗净切片后，放入榨汁机中压榨出梨汁，直接倒入杯中饮用，可解宿酒。

　　4、荸荠解酒：取荸荠十多只，洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。

　　5、甘蔗解酒：将削过皮的甘蔗，切成小段榨汁饮用，有解酒作用。

　　6、酸奶：酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。

　　7、香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。

　　8、芹菜解酒：取芹菜适量，洗净切碎捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服(此法可解酒醉后头疼脑涨、颜面潮红等症)。