对于葡萄酒养生，许多人都知道其效果不错，但是作为酒的一种，喝多了肯定不好，葡萄酒想要达到*佳的保健效果，每天喝一杯也就足够了!

　　适量喝酒，有益于健康。专家提醒，以下几种喝酒方式不伤身体：

　　尽可能饮热酒。不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。

　　空腹时不要饮酒。一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

　　不要多种酒混合饮。因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

　　饮酒后切不要洗澡。人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。

　　不要用药酒作宴会用酒。某些药物成分可能跟食物中一些成分发生反应，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

　　法国大科学家巴斯德有句评语：“葡萄酒是*健康、*卫生的饮料”。利用现代化的检测手段，人们至少已测出葡萄酒含有250种以上的成分。其中，矿物质、维生素、氨基酸、尼古酸与白藜芦醇等，都是对人体健康有益的物质。国外有研究表明。葡萄酒具有活血、通脉、助消化、助药力、清洁软化血管、降低血脂、防止胆固醇对心脏造成的危害等功能。

　　市人民医院中医科副主任医师朱雪琼介绍，葡萄酒具有活血作用，少量饮用可以促进血液循环。葡萄酒中单宁酸和抗氧化剂等成分，能促进血液的流通和减少血管壁沉积，有效地降低血液中的坏胆固醇，从而减少坏胆固醇聚集所形成的动脉血块，大大地减少心血管疾病的发病率。法国每10万人中心血管疾病患者仅有61人，这和法国是消费葡萄酒*高的国家有关。丹麦研究人员在相关研究报告中指出，每天饮用葡萄酒的人群与不饮用者对照，心血管疾病死亡率低49%。美国人将此称为“法国邪门”。

　　法国人进行的一项调查还表明，饮用葡萄酒特别是红葡萄酒，可以改善肾和肝的供血状态。美国医学人员调查发现，老年人喝少量低度葡萄酒，可减少视网膜黄斑退化。此外，葡萄酒对于预防老年痴呆症，以及治疗气血两亏、脑贫血、头晕心悸患者所起的促进作用，也屡见于报端。每天喝一杯葡萄酒，可以防止多种疾病的发生。一杯葡萄酒不多也不少，既能品尝到葡萄酒的美味又能达到养生的效果!