春季气候干燥，加之*近阴霾天气，养生问题引起了大家的进一步重视。葡萄酒作为惟一的碱性酒精饮品，收到消费者的青睐，更值得一提的是葡萄酒杀菌、改善情绪、预防心脑血管疾病等的一些保健功能更是大众所追捧的。因而在养生的关键时候葡萄酒走上了“神坛”。

　　大家在议论着葡萄酒养生，那么是不是就坚持喝、越多越好呢?其实饮用葡萄酒也有讲究的，不能只知其一不知其二，错误的、不健康的饮用方式不仅起不到养生作用可能会增加人体的负担。适当的酒量、合适的时间、正确的饮酒方式都要关注。

　　*佳的饮酒时间：

　　喝酒的*佳时间是在晚上7点至9点半，这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，精酒更容易被代谢掉，但9点半之后，越往深夜，肝脏的解酒能力越低，因此美酒虽好，却不宜用来它陪伴良宵，不如早一点品酩，在微醺之中渐入夜色佳境。

　　合理的饮酒量：

　　除非对酒精过敏的人，滴酒不沾并不是保守健康的方式，因为我们的身体自身有一定的解酒能力，只要是不超过这个量，酒精并不会给身体造成影响。适量的葡萄酒是多少呢，医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天：300~400ml，女性每人每天：200~300ml *为适合。

　　错误的饮酒方式：

　　错误方法一：豪爽地牛饮

　　过度饮用葡萄酒，不仅不利于身体健康，反而会极大地损害身心健康。据健康专家研究，过量的葡萄酒容易造成人体神经系统受损，从而导致记忆力衰退、精力不集中、判断力下降等后果;过度饮酒还可能刺激消化系统，导致胃炎、胃溃疡等疾病，还可能加重肝炎、肝硬化等疾病。当体力活动较少时，*适宜饮用量为每天1-2杯;当体力活动较强时，*适宜饮用量为每天0.4-0.5升，并且酒后应饮用大量的水。总之请记住，葡萄酒虽好，但任何好东西也会过犹不及啊。

　　错误做法二：加雪碧加可乐

　　在葡萄酒里面加其他的饮品是另外一种错误的做法，经常加的两种饮品是雪碧或者可乐，因为葡萄酒里面加入雪碧或者是可乐可以避免那种酸涩的口感，但是这种感觉做法会使得酒当中的糖分偏高，而且还会破坏葡萄酒当中的营养物质，小编的建议是不要选择干红型葡萄酒，可以选择甜型葡萄酒，这样可以避免葡萄酒中的生涩的口感。

　　错误方法三：加冰块

　　很多的人喜欢在葡萄酒里面加冰块，这种现象尤其是在ktv里面非常的常见，但是大家可能不知道这是一种错误的葡萄酒的喝法，因为加入了冰块会影响葡萄酒本身的口感以及香味，让我们在品尝的时候不能够体会到葡萄酒给我们带来的风味和品质。小便的建议是如果想要喝冰镇的葡萄酒，那么就将葡萄酒整瓶的放入到冰桶里面，这样就可以在保留葡萄酒的本身的风味的基础上面，享受到冰镇的葡萄酒。

　　来源：逸香网