希望以葡萄酒养生的朋友，也许要把睡前喝一杯的时间提前至晚餐前。因为研究显示这是喝葡萄酒的*佳时刻。
通常我们只有在特殊场合才会从早上就开始喝酒，那其他场合什么时间喝酒才合适呢？普遍认为下午五点是小啜葡萄酒的绝妙时机，而且这确实是有医学根据的。如果你有重要的工作在身，摄入酒精可能只会坏事，但是如果你想在忙完一天之后放松一下，那就来杯葡萄酒吧。
营养师建议：晚餐前是饮酒的*佳时机。研究指出在五六点间，肝脏代谢酒精的效率*好，在这时间饮酒能帮助放松。只要喝得适宜，来杯葡萄酒还是很有好处的。明天闹钟记得设在下午五点，倒杯葡萄酒放松自己。
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