每次在公园跑步的时候，总觉得前面都是挡路的人，碍手碍脚的特别多，而漫步的时候就没有这样的感觉。当一个人过分追求速度与目标的时候，就很容易树敌或者内心生出许多莫名的敌意与困难。

　　一中医朋友为我开一帖养生方：红枣3颗、枸杞6粒、桂圆2个……给我感觉特小气，好东西多吃总不坏吧。后来听到一句话：饿只带来一种烦恼，吃太多则带来太多烦恼。中医养生的本质是慢调，而不是快攻。也是，这个世界哪有不计其数的好，好的总要你屈指可数。节制是修养，其实也是对身体更细致的保护。

　　现在到处都堵，有个重要原因是：大家都想快，一想快就违规，就乱套，结果，越急越乱越堵。能用一句诗描述你堵在路上的感受吗？北京一车主感慨：少小离家老大回。

　　浮躁的“元素”，绝大多数是对速度的追求与焦虑。娶一个女人生孩子，需要怀孕10个月，有人就急煎煎地问：那是不是娶10个女人生孩子，只要1个月？答案肯定不是，人一急，就蠢了。

　　送了朋友几瓶六几年的白酒，很珍贵的年份酒，后来听说被他太太给扔了，“觉得过期了”，我朋友知道后都快疯了。“追快”的症候群里，包括对时间的敏感，怕过期，怕迟到……心烦意乱，即便是盛世，对其而言，也是乱世。白岩松说：“不平静，就不会幸福。”中国人似乎已失去了耐性，别说让生活慢下来，能完整地看完一本书的人还剩多少？

　　有一本书叫《这一生，至少当一次傻瓜》，我们都愿意做火急火燎的疯子，也不愿做一个慢半拍的傻瓜。有位日本农业博士用10年去等7朵苹果花的绽放，他说，耐心是一种禅。《徒然草》里也有一句话：“名雕刻师使用的，是有点钝的刀。”大圣必经大忍，大败常因心切。

　　做人要勤快，但做事不一定要图快。马跑起来比骆驼快，但骆驼一生走过的路却是马的两倍，因为它活得更长；没有人见到过在漫漫沙漠里狂奔的骆驼，除非那头骆驼疯了。

　　有越来越多的人开始反省，并开始追求“慢生活”。“快”让我们错失了很多美好的事物，比如“没空”看星星。这些先富起来的“觉醒者”，反对快生活，提倡慢工作、慢运动、慢阅读……

　　在汽车越来越多的当下，我们不应该丢掉徒步的天性，应该多感受来自于脚下大地的能量，它是一种非常优美的方式，能够激起我们内心当中那些与自然融为一体的健康感受。在快节奏的现代生活方式下，以宁静对抗浮躁。在欧美发达国家，宣称自己是“慢活族”的人已达1/3以上。

　　汉语里，“忙”字很有意思，左面是心，右面是亡。太忙了，心就死了。慢生活的实质就是拥有简单而豁达的平常心。一颗从容稳健的心，才是*富饶光明的拥有。罗西