本报记者李思璇
小沈阳的小品中，有一句台词“眼一闭一睁，一天过去了”让很多观众忍俊不禁。“眼一闭一睁”看似简单，但是对于失眠的人来说，却痛苦难熬。
下沙的老陈就是个重度失眠症患者。休息少、工作忙、应酬多、压力大……老陈失眠的毛病已经持续了几个月了，*近听朋友介绍睡前喝点红酒可以帮助睡眠，就开始照着做。果然入睡容易了。问题是半夜总清醒，再也无法入睡。
那么睡前喝酒助睡眠，这种说法有没有道理呢？睡觉前怎么做才能更好地帮你入睡呢？医生说，红酒助眠的说法并不科学，并不是人人都适用的。
睡前一杯酒，越发睡不好
编辑：华华 发布：2014/9/18 9:42:03 来源：中国酒水招商网 作者：佚名
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