据卫生部精神卫生中心调查显示，酒精依赖已经成为城市居民第二大精神疾病，发病率仅次于抑郁症 ，达到了4.67%。 现在全国酒精依赖症的发病率还在不断上升，已处于酒精依赖的高发期，这也是全国整体形势。那么，怎样才能避免患上酒精依赖症呢？

　　下面是太原安定医院的专家从多年的临床经验上为大家整理来的一些，能够有效避免饮酒成瘾的方法，希望能对广大患者有所帮助。

　　1、饮酒前先吃一部分养胃食物再喝酒，同时做到少量及慢慢喝。

　　2、喝酒时多饮水，在酒使机体内细胞脱水前喝一部分水，醒后补充部分水。

　　3、平时爱喝酒的人多服用复合维生素，如b1、b3。

　　4、多吃一些氨基酸药物，减少酒对机体的损伤。

　　5、饮食应均衡，常吃蜂蜜、果汁，不要吃油炸及脂肪食物。

　　专家提醒：酒精依赖症患者往往内心世界荒凉，酒成了唯一的安慰，戒酒犹如戒毒，单靠个人意志力还不行，除了专业治疗，还必须有亲人和朋友的关怀帮助。

　　美国ad-神经元脱酒综合疗法，中华医学会推荐的戒酒疗法！

　　中华医学推荐的戒酒疗法——美国ad-神经元脱酒综合疗法，是太原安定医院从国外引进的一个先进疗法。据了解，该疗法是数十名国际知名专家是在大量的试验数据上，将各种先进的西医疗法，以中医辨证治疗的思想为核心，完美的融合在一起的综合疗法。它能够有效的避免传统千人一方的诊疗弊端，针对患者具体情况，采用一种或多种疗法对患者进行综合治疗，帮助患者轻松戒酒不复饮。

　　疗法优势：

　　经中国药监局、国际aa戒酒者协会、中国医学会研究后鉴定，美国ad-神经元脱酒综合疗法具有以下五大优势：

　　1、有效清除酒毒：直接作用体内，清除患者体内积压的大量毒素，达到清毒、解毒、排毒的作用。

　　2、阻止戒断反应：通过中西医结合诊疗释放天然生物静呔因子和神经苷激活酶，让患者不会出现“戒断反应”，没有躯体不适，轻松戒除酒瘾。

　　3、恢复机体免疫：中药精华作用过程中，疏肝理气，健脾开胃，调理五脏。经过中医调理恢复机体免疫力，使患者体质好转。

　　4、改善神经感受：通过系统治疗改善记忆中枢对酒精的依赖程度，逐渐消除对脑神经对酒精刺激的强烈反应，消减饮酒的强迫感。

　　5、厌酒烦酒，不复饮：通过跟踪治疗，让患者恢复到正常的生活状态，对酒精的需求感受逐渐消失，形成习惯厌酒烦酒，不再复饮。来源：新浪山西