一项荟萃分析研究显示，在未患 糖尿病 的人群中，适度饮酒可以降低空腹胰岛素和hba1c水平。研究全文发表于《糖尿病护理》杂志4月刊。
适度饮酒对非糖尿病人群的hba1c水平有益
荷兰应用科学研究中心ilse c. schrieks及其同事开展的这项系统性综述和荟萃分析研究，纳入14项探讨饮酒对胰岛素敏感性和血糖状态影响的干预性研究，包括6个血糖终点。
研究人员发现，相比对照组，饮酒并不影响胰岛素敏感性(标准平均差smd 0.08)或空腹血糖(smd 0.07)，但与hba1c水平和空腹胰岛素水平降低有关(smd -0.19)。
仅在女性中，饮酒与空腹胰岛素水平降低相关(smd -0.23)，有改善胰岛素敏感性的趋势(smd 0.16)。
在排除饮用酒精量高(>40g/天)的研究后再次分析，仍得到相似结果，说明饮用酒精量和饮酒年限(酒龄)不影响结果。
研究人员写道，“这些发现或可用来解释适度饮酒人群2型糖尿病风险通常较低的现象。然而，还需要进行更多长期性(干预时间更长的)研究来验证这些结论。”
何为适度饮酒
根据2011年《中国居民膳食指南》中所建议，成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g。即，成年男性每日*多饮用约60度白酒1两，或50度白酒1两半，或30度白酒2两，或黄酒/ 葡萄酒 3-6两，或啤酒1瓶(600ml/瓶)，或啤酒2听(330ml/听)，都属于适度饮酒的范畴。
