近日，据英国《每日邮报》报道，世界癌症研究基金会的*新研究发现：每天仅喝三杯酒就足以诱发肝癌。
其实，在中国因长期嗜酒导致肝癌的比率，已经仅次于乙肝和丙肝引发的肝癌。
酗酒诱发肝癌，这主要是因为常年的嗜酒诱发酒精性的肝硬化，进而有可能会导致肝癌。根据有关文献显示，长期嗜酒对于乙肝加速恶化成肝癌有协同作用，成为乙肝肝癌的“帮凶”。另外，如果喝劣质酒，还可能会导致中毒，伤及人体的解毒器——肝脏。
因此，一般人一天喝100毫升的红酒尚可，但酒精浓度越高，饮酒量就必须减少。而从保护肝脏的角度来考虑，尽量少饮酒肯定是*好的。
另外，即便你不饮酒，也别忙着偷乐。你还得称一下自己的体重，要是你不幸是一个“胖纸”，那还是得注意。
曾有研究显示，肥胖会大大加速肝脏老化，这或许有助于解释肝癌在肥胖人群中的高发病率。研究发现，当一个人体重超重甚至肥胖时，肝脏的老化非常明显。体重指数（bmi）每增加10，肝脏的“年龄”就会增加3.3年。
尤其是东方人，一旦肥胖，脂肪更容易囤积在内脏之中，特别是肝脏。
当脂肪肝形成后，发生肝硬化甚至肝癌的风险也会大幅度增加。所以世界癌症研究基金会建议，人们应该每天保证至少30分钟的体育运动，这对于减轻脂肪肝、预防肝癌也是非常有必要的。
