常言道：饮酒不醉真英豪，财上分明大丈夫。饮酒一定要适度，酒兴一起不知自制，经常性的一醉方休就违背养生之道了。适度喝酒，本草养正堂建议大家可以参考以下原则：

　　首先本草养正堂建议春夏季节可适量饮些啤酒。但切不要喝冰镇啤酒，会伤脾伤胃，损人体阳气。唇干内热时暂戒酒。

　　其次本草养正堂建议秋冬季节喝少许白酒、药酒、米酒、黄酒、葡萄酒，少喝或不喝啤酒，防止胃寒。不过白酒性大热多饮既耗肾阴又伤肾阳（特别是勾兑的白酒，原浆白酒就好很多），啤酒性偏寒多喝伤脾阳，相比之下还是提倡喝黄酒、米酒等温性酒。

　　再次本草养正堂建议饭前喝少许未勾兑食用酒精的天然果酒，有助于消化肉食。

　　然后本草养正堂建议脾功能不好的人喝酒时应将酒加热，脾功能不好的人就是夏季也不要喝啤酒。

　　第五本草养正堂建议酒后切莫倒下昏睡，免得酒滞体内伤及脏腑。

　　那么饮酒多少量为适度呢？这个要看个人的酒量了。孔子说，唯酒无量，以不乱为准。意思是说喝酒这事没一个具体量的规定，但要不乱才行。喝酒脸红是血乱；走路不稳是气乱；喝了酒乱讲话就是神乱。这些都是喝酒过量的表现。如果经常这样，那就一定要戒酒了。有热性病的人不要喝酒。

　　本草养正堂总的来讲，养成每天餐前饮酒的习惯于养生不利。但有些人气血不旺、经络血脉不够通畅，建议可以少量喝些药酒养生。在中国道家养生中，历来就倡导每天喝点用比较柔润的滋补性中药材合理组方后泡制的药酒。好的药酒除能疏通经络血脉外，一般都兼具有一定的填补精髓及养心安神的补益功效，于养生有益。但这种药酒其实已经是一种另类的滋补养生食品（如本草养正堂的养生酒系列），跟一般的酒已经完全不同。要注意的是：即使是这种柔润的养生药酒，每天*多也是喝一小杯为宜，多喝均伤身体。