随着人们习惯和生活方式的改变，饮酒渐渐成为了人们生活中不可缺的一部分，无论是朋友娱乐还是洽谈商务，推杯换盏总是少不了的，觥筹交错之间总有些不胜酒力的人会承受不住，喝醉就有可能耽误正事，搞不好影响前途。那么，快速解酒的方法有哪些呢，哪种*有效呢？其实，只要酒桌细节多注意，那么喝酒不醉就很惬意。

　　喝酒的时候不要多吃肉食，应多吃素菜。因为酒精代谢要靠肝脏来完成，脂肪代谢也要消耗很多肝脏的功能。为了不使肝脏疲于同时应付酒精代谢和脂肪代谢，*好多吃素菜，那样肝脏分解酒精就更有力，更不容易醉酒。

　　从稀释酒精浓度来看，趁着端杯之前喝些水是有好处的。若想预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的 牛奶 ，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。

　　水果解酒法：西瓜、苹果、雪梨、通常都在酒桌上作为伴酒水果，大家喝酒时不妨多食用。

　　灵芝解酒法大量研究证明，乙醇的代谢产物乙醛、过氧化物等是给肝脏带来损害的主要物质，同时又是造成酒后头痛、头昏和恶醉的主要原因。而灵芝中的有效成分一方面能帮助肝脏加速酒精的分解，达到醒酒的目的；另一方面，能帮助肝脏清除酒精分解过程中产生的乙醛、过氧化物等有害物质，降低对肝细胞的损害，达到护肝的目的。

　　“酒芝灵”是目前国内唯一的高浓缩液态灵芝饮品，其独立包装酒前酒后均可方便饮用，其液态形式更易让人体吸收，加快酒精在体内代谢过程，减少酒精在血液的浓度，可以轻松应付各种喝酒或醉酒不适症状，若能在饮酒前服用，还能有效预防醉酒。

　　“酒芝灵”能加速体内酒毒的分解，迅速降低酒精浓度，消除醉酒症状，修复、加强肝脏正常功能，是应酬不断、酒席不断的人士首选的健康饮酒解决方案。

　　酒前服用：明显改善肝脏的解酒功能，提高酒量，有效防止醉酒。

　　酒中服用：加快酒精在体内的代谢，解除酒精代谢过程中产生的毒质对肝细胞的损伤。

　　酒后服用：20分钟明显缓解酒后头晕脑胀、胃部不适、恶心呕吐；改善宿醉后的头疼、口干、心烦意乱。

　　长期服用：有效解除体内淤积的酒毒，消除胸闷烦躁、头疼头晕、精神不振等亚健康状态，预防酒精对身体的伤害。