在天寒地冻的时候，喝两口酒暖暖身子是不少人都尝试过的老方法。伴随着北方的天气越来越冷，“喝酒驱寒”的说法又一次在网络上流行起来。冬天喝酒真的能起到御寒暖身的作用吗？医学专家表示，这种做法的确在短时间内有一定效果，不过从养生保健角度来说，依靠喝酒来取暖并不可取，建议公众冬季通过饮食、锻炼等方法科学暖身。

　　传言：冬天喝点小酒，暖暖身

　　邯郸市民杨大爷平时就爱“喝两口”，到了冬天更是日日不落。“花生米配小酒，每天二两啥都有。”李大爷笑言，自从退休后，他就养成了这样的习惯，尤其到了冬天，喝点儿酒不仅能让他过过酒瘾，还能达到驱寒暖身的效果。记者随机采访发现，邯郸很多中老年人都有这样的想法，认为喝酒能起到“热身”的作用，有的市民更会在冬夜入睡前喝上一杯暖身助眠。

　　“一口酒下肚，立即感觉到胸口和喉咙热腾腾的，再喝两口全身都觉得热起来了，应该是酒驱走了寒气。”平时很少喝酒的小刘向记者讲起了他第一次喝酒的感觉。不过，*近一段时间，他的朋友圈里频频有人分享一则文章，称喝酒取暖只是一种“错觉”，不仅如此，喝了酒后人还会感到更冷。“到底哪种说法是对的？”小刘对此感到费解。

　　求证：作用只在一时，不可取

　　冬天喝酒到底能不能起到暖身的作用？对此，记者特向医学专家进行求证。

　　“喝酒的确多少能起到一些暖身的效果，但这种作用很短暂。”邯郸市第一医院心内科李敏医生解

　　释道，从中医角度来说，酒是热性饮品，也可算作一种药物。在《本草纲目》中，李时珍对酒性及功用作了“苦、甘、辛、大热、有毒”的描述，称其能“行药势，通血脉，润皮肤，散湿气，除风下气。”正是由于喝酒有助于令气血流通更顺畅，激发人体内的阳气运行，一些人才会在酒后感到“热乎乎”的。“对于气虚阳虚、畏寒惧冷的人来说，这种暖身感觉会相对明显一些，但这也说明他们体质更弱。”而且，依靠喝酒取得的暖身效果是很短暂的，在酒的刺激下，热量散发之后，人们也的确会如网上所说，觉得更冷。

　　同时，李医生表示，喝酒取暖是一种原始的、“没有办法的办法”。“以前条件恶劣的时候，冬天人们没有更多的办法来取暖，所以就选择喝点儿酒热热身。但随着生活水平的提高和科技的发展，现在有更多、更健康的方式来取暖，不宜再选择这种方法。”

　　提醒：天寒保暖重衣食更科学

　　“从健康角度来说，建议大家，尤其是老年人和肝脾胃不好的人，尽量少饮酒或者不饮酒。”李医生

　　建议，有酒瘾的人不妨适当饮用一些葡萄酒，以起到软化血管的作用。如果实在控制不住，每天的饮酒量也要在50克以下，白酒则*好少于30克。否则，极易引发心脑血管病等慢性疾病，严重时会诱发急性胰腺炎、脑出血等急症，危及到生命。

　　暖身方面，李医生也不提倡喝酒这种方法，通过增加衣物、调节饮食等物理方法和食补方法来达到强体保暖的目的才更科学、更健康。“在饮食上，大家可以根据个人体质酌情进补。”李医生说，莲子、红枣、核桃、桂圆等药食同源的食物有助于补肾健脾，多吃一些温热性质的食物如羊肉等也能起到暖身的作用。

　　此外，李医生建议在冬季要通过适度的运动来增强抗寒能力，但从养生角度来说，不建议老人们清晨五点左右就出去锻炼，以免在冷空气的影响下引发血管痉挛。冬季的*佳锻炼时间一般是在上午九点以后，太阳出来、气温回暖之时，老人可以一面锻炼一面晒太阳补钙。“但要注意防摔倒、防过度、防过量。”记者吴淑娟