春节将至，走亲访友是习俗，喝酒少不了。都说喝酒不要贪杯，但往往上了酒桌，不知不觉就喝醉了。
近日，有微博援引日本生活百科网“m3q”介绍的6种喝酒技巧，号称能防醉，很快引发关注。比如，坐在客人左侧，喝酒不容易醉，这靠谱吗？
十类患者及人群不要多喝酒
南京市中西医结合医院治未病中心副主任中医师夏公旭提醒，以下十类患者及人群*好不要多喝酒，饮酒前*好咨询专科医生，以免诱发疾患，损害身体健康。
1、肝炎病患者。酒精进入人体，对肝功能有抑制和毒害作用。患有肝炎病的人，不节制地饮酒等于慢性自杀。
2、高血压、心脏病患者。酒精摄入过量会使血管扩张，血压升高。或者诱发心律不齐、心跳加速等不良症状。
3、痔疮患者。饮酒既是痔疮发生的诱因，又是加重症状的因素之一。
4、妊娠期妇女。孕妇如饮酒过量，可能会使胎儿产生酒精中毒症，易引起畸形和流产等现象。
5、眼病患者。酒中的甲醇过多摄入体内对视网膜有明显的毒副作用，阻碍视网膜产生感觉视色素，导致眼睛适应光线能力下降。因此，近视眼、青光眼病人不要过量饮酒。
6、尿路结石患者。啤酒中含有可以促使尿路结石发生的钙、草酸及鸟核苷酸等成分。
7、哺乳期的妇女。酒精会进入乳汁，不利宝宝健康。
8、痛风患者。啤酒本身就含有嘌呤，嘌呤分解代谢产生尿酸，因此酒精本身就是引发痛风的高风险因素。
9、骨质疏松患者。酒精会抑制钙和维生素d的摄取，还抑制维生素d 的活化，直接对抗成骨细胞的作用。
10、消化系统疾病患者。有慢性胃炎、消化性溃疡病患者，即使饮用少量的或低度的酒，也足以破坏其胃黏膜，加重病情。
采访专家：
南京市中西医结合医院治未病中心主任医师刘欣
南京市中西医结合医院肝病门诊副主任中医师孙刚
南京市中西医结合医院治未病中心副主任中医师夏公旭网传防醉秘诀1：
坐在客人的左侧
坐在客人左侧，由于交谈，敬酒时身体要右转，而肝脏位于右边肋骨*下边内侧，这样可以刺激肝脏的代谢。但是由于存在个体差异，效果不一。
南京市中西医结合医院肝病门诊孙刚副主任中医师介绍说，少量喝酒，酒精经过肝脏代谢后，会被肝组织处理变成无毒的物质排出体外。但是大量饮酒后，酒精的代谢产物乙醛对肝细胞的伤害就非常大。靠转动身体刺激肝脏代谢的做法几乎没有什么护肝效果。在适量饮酒的前提下，多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素有助于防止酒精对肝脏的损害。
网传防醉秘诀2：
一口酒一口水
一口酒一口水，这样交替着喝，可以冲淡血液里的酒精浓度。
南京市中西医结合医院治未病中心刘欣主任医师介绍说，理论上看似酒精浓度被稀释了，但这只是暂时现象，喝多了一样会醉人。而且，如果因为边喝水边喝酒不容易感觉醉意，反而会摄入更多酒精，不利健康。
网传防醉秘诀3：
小口喝
肝脏每小时分解酒精的能力有限，如果超过负荷，血液里乙醛浓度会增加，引起酒醉。因此，喝酒时要尽量小口慢慢喝，给肝脏分解酒精的时间，同时也能避免喝过量。孙刚介绍说，“小口慢饮”看似延缓了醉酒的时间，但是对于肝脏功能不好的人，还是少喝为妙，以免造成慢性损伤。
网传防醉秘诀4：
酒烫一下再喝
喝冷的酒会减缓酒精分解过程，容易喝过头，建议喝之前先把酒烫一下。
刘欣介绍说，用适当的温度把酒烫热一些来喝，有助于挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分，相比于冷酒饮用，理论上相对健康一些，但也不宜多饮。
网传防醉秘诀5：
喝颜色浅的酒
酿造酒比蒸馏酒更易引起宿醉。蒸馏酒有深浅之分，例如白葡萄酒与红葡萄酒相比，伏特加与威士忌相比，前者更不容易引起宿醉。
刘欣介绍说，仅仅从颜色区分不是特别科学，因为黄酒与白酒相比，黄酒的颜色明显要深一些，但度数明显比一般白酒低。所以还是要看度数。尽量少喝高度酒，低度酒也不要多饮。
网传防醉秘诀6：
喝前吃口饭
空腹喝酒会令血液中酒精浓度骤升，引起醉酒，久之还会伤肝。建议喝之前先吃几口饭菜垫下肚子。
刘欣介绍说，这种说法有道理，比空腹饮酒好一些。（记者：李有明王立浩）
