现代男人补肾养肾已经成为一种习惯，而男人常用的做法是制作药酒去补肾，这其实是一种挺有效的方法之一。下面这篇文章为补肾男士推荐三大补肾药酒。

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　　这样搭配补肾给力

　　材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。

　　用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

　　补肾药酒方

　　1. 益肾补肾酒

　　配方：蛤蚧1对，海马10克，鹿茸10克，枸杞50克，淫羊藿30克，北五味子30克。

　　制作：上药用2500毫升白酒浸泡7天后即可饮用。口服。天天临睡前饮35毫升，2个月为1疗程。

　　功效：补肾护肾。阴虚阳亢者忌用。

　　服法：口服。每次10~15毫升，天天2次。

　　2. 鹿茸薯蓣酒

　　配方：鹿茸15克，薯蓣60克，白酒1000克。

　　制作：将鹿茸，薯蓣与白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。

　　功效：补肾壮肾。适用于欲望消退，肾虚，泄精，滑精;肾阳虚弱的遗尿，久泻，再生障碍性贫血及其它贫血症。

　　服法：口服。每次10~15毫升，早中晚3次。

　　3. 茸海马酒

　　配方：鹿茸10克，大海马1只。

　　制作：上药切碎成粗末，纱布袋装，用白酒1000毫升浸泡.14天后取出药袋，压榨取液，将榨取液与浸出液混合，静置后过滤即得。

　　功效：补肾强身，提神回春。用于肾亏畏寒，肾虚不举，精神萎靡。阴虚阳亢者忌服。全方温阳益气力甚，故阴虚阳亢者忌服。

　　服法：口服。每次20毫升，天天2次。

　　饮食健康肾才好

　　【蛋泡银鱼】

　　做法：将银鱼去掉眼睛、前面的一块骨头及下水，用凉水洗净，用干白布吸干水分，撒上精盐，味精绍酒卤三分钟，再蘸上一层面粉。勺内放入清油，油烧至三、四成热时，将银鱼蘸上鸡蛋泡糊一个一个地放油内炸。炸透时捞在盘内，盘边放上花椒盐即成。

　　【鏊锅油鸡】

　　做法：将活母鸡治净，斩去头、脚，放入沸水中煮5 分钟，捞出洗净。将锅置旺火上，投入肉豆蔻、桂皮、八角、茴香籽、水姜、郁金（姜黄），炒3分钟取出，装入布袋内，扎紧袋口，放入深砂锅中，加鸡清汤4000毫升、葱结、姜块（拍松），待用。将锅置旺火上，舀入油，烧至六成热时，端锅离火，凉后倒入深砂锅中。将砂锅置火上，加黄酒，煮沸，放入鸡，用盆压住鸡身，加盖置中火烧沸。移至微火，将鸡焖熟，取出鸡，凉后斩块，装盆，浇上油卤、酱油即成。

　　【酥鲫鱼】

　　做法：葱去根，洗净，切段。姜洗净，切片。将鲫鱼刮鳞去鳃、鳍、内脏，洗净，沥干水分待用。在砂锅底垫衬竹箅垫子，铺上一层香葱。然后将鲫鱼腹向上，头向锅边排满一圈。鱼上再放一层香葱。葱面上再如前法排一层鲫鱼。排齐后，加入黄酒、香醋、酱油、白糖、姜片，放旺火上烧沸后，撇去浮沫。取大圆盘一只压在鱼上，盖紧锅盖，用微火焖约4 小时左右。待鱼骨酥透，卤汁将要稠浓，再加入香油。待汤汁成粘胶状时，带汁装盘即成。

　　【锅塌鲈鱼】

　　做法：将鲈鱼刮鳞，去鳃、鳍，沿脊背由头至尾剖开（腹部仍连，成双头双尾状），去内脏，剔去脊骨和胸刺，洗净。在鲈鱼肉面上剞十字形刀纹。葱、姜、大蒜切末。淀粉（10克）放碗内加适量水调制成湿淀粉（20克）备用。将蛋黄放碗中，加精盐、湿淀粉搅匀后，抹在鲈鱼肉面上。炒锅放在旺火上烧热，加入花生油，烧至六成热，将鱼肉面朝下放入，炸至金黄色，倒入漏勺沥去油。炒锅放在中火上烧热，加入熟猪油，放入葱末、姜末、蒜瓣末炸香，再加入鸡清汤（250毫升），加黄酒、酱油、绵白糖、糖色烧沸，将鱼肉面朝下放入，盖上锅盖，烧约2分钟。用湿淀粉调稀勾芡，沿锅边淋入香油，晃动炒锅，翻身起锅装入盘中即成。