中国酒文化博大精深，不管是亲友聚会，还是谈生意应酬，餐桌上总是少不了酒。喝酒可以助兴，也能够调节气氛。虽然很多人都知道，喝酒对身体不好，不可贪杯，不可酗酒。但是，很多人也听说过适量饮酒对身体有益的说法。

　　适量饮酒对身体好吗？*近，世界著名医学杂志《柳叶刀》的研究人员发现：喝酒对健康没有任何好处，所谓的适量饮酒对身体有益的说法，根本是不存在的。研究还发现，导致中青年男性死亡的头号杀手就是喝酒。

　　酒精的主要成分是乙醇，进入人体会对身体产生麻痹和破坏作用。因此，适当饮酒对身体有益的说法是不存在的。那么，喝酒对身体的危害有多大？

　　1、喝酒伤肝：酒精的代谢主要靠肝脏，少部分直接进入肾脏。酒精通过肝脏代谢后的产物，会对造成肝细胞的代谢紊乱，只形成酒精肝的主要原因。有研究发现，正常人只要平均每天喝下60克左右的酒精，不出10年就会出现酒精性的肝病。如果平均每天喝下200克的酒精，10内就有可能导致肝硬化。

　　2、喝酒伤胃：喝酒伤身，尤其伤胃。饮酒后，酒精首先会储藏在胃部，与胃黏膜直接接触。酒精会导致胃部的黏液变薄，破坏胃部组织细胞，以及胃部组织缺血、缺氧坏死。因此，长期饮酒会导致胃黏膜糜烂和胃溃疡的出现。另外，喝酒的时候不容易控制食欲，一旦暴饮暴食，还会加重肠胃负担，对肠胃的伤害很大。

　　3、喝酒伤精：长期喝酒也是导致男性不育的原因之一。长期饮酒还会致使酒精中毒，中毒严重的患者甚至会出现睾丸萎缩等症状，影响精子的质量，可就是“喝酒杀精”的说法。研究发现，一个经常饮酒的男子，想要孩子，需要在停止饮酒3个月之后，才有可能受孕。因此，长期饮酒还会降低精子的活性，影响精子的质量。

　　4、喝酒伤身：大家都知道喝酒伤身，长期饮酒会使人对酒精产生依赖性，就是常说的酒瘾。酒精会刺激肠胃，导致肠胃功能紊乱，抑制肠胃对营养物质的吸收，加速对脂肪的吸收。从而会导致血液中的甘油三酯含量增高，从而出现高血脂。高血脂是严重的慢性疾病，是导致动脉粥样硬化、心血管疾病和胰腺炎等疾病的主要因素。

　　适当饮酒对身体有益的说法是错误的。当然，喝酒对身体的危害有大多？还得看饮酒的多少。喝酒越多，对身体的危害越大。再说，喝酒一旦喝开心了，谁会做到“适当饮酒”不伤身呢？因此，要想身体好，*好别喝酒。