daily mail日前报道过这样一则新闻：每天喝一杯葡萄酒，可以降低抑郁症发生的风险。
这则新闻的理论依据出自于瑞典的一项调查：自1998年至2010年之间，瑞典研究员跟踪调查了超过5000名受访者，主要是研究他们的生活习惯，得出结论是，每天喝一杯葡萄酒的人，患抑郁症的风险大幅度降低，而且酒精的效用比茶叶更好。
当然，不只是葡萄酒能够有降低抑郁的效果。研究表明，每周饮酒，各类酒精饮品都可以算在内，超过14个单位，同样可以缓解心理压力。
而从不饮酒的人，比长期饮酒者，患上抑郁症的风险高出70%。但是，这里还是要强调一点，这里的饮酒指的是适量饮酒，而不是酗酒。酗酒患上抑郁症的风险比普通人高出80%。
这项研究还有另一个理论依据：世界上*健康长寿的7个地方，这里的居民大多数每天都会喝上一杯酒。
但是呢，长期饮酒同样也存在风险，特别是针对年轻女性，长期饮酒很容易患上心脏病，癌症和其他饮酒引起的健康问题。
这个风险要高于男性，而且还有另一项研究表明，每天喝一杯葡萄酒，可能增加中风发生的风险。
所以，虽然饮酒能够缓解精神压力，但是相对应的，也会导致身体出现一些疾病。所以，如何把控饮酒量是一个很关键的问题。
