喝酒，在很多人看来是非常让人享受的一件事。尤其是对某些中年男性来说，平时每天吃饭的时候，再喝上一杯，那简直是人生的一大美事。酒精向来对人体就是有害的，只要摄入的量够多对身体的伤害还是非常大的。但是就平时来说，不管是自己喜欢去喝酒，还是因为工作或者生活不得不喝酒，喝酒总是避免不了的。因此，有效降低酒精对身体的危害，才是*重要的。

　　你知道注意哪些喝酒的细节，才能把酒精对身体的伤害降到*低？

　　原则1.喝酒后不要吃药

　　各种酒中的酒精含量不同，喝酒后服用药物可能会导致药物出现各种副作用。例如，饮酒后服用痢特灵和优降灵等药物会导致穿心律不齐和血压升高等反应；酒后服用某些镇静药，催眠药，抗惊厥药，抗过敏药，降压药等。会增加对大脑的抑制作用，另一方面，它可以迅速增加药物的药效，使其超出人体的正常耐受能力，从而对身体造成不小的伤害。

　　原则2.喝酒后不要喝茶

　　酒后喝茶不是一个好习惯。因为一个人喝酒后，80％的酒精会被肝脏逐渐分解为水和二氧化碳，并从体内排出到体外，从而起到解酒的作用。这种分解效果通常需要2到4个小时。如果你在喝完酒之后又立即喝茶，酒中的乙醛会迅速被肾脏排泄，这会破坏肾脏并降低肾脏的相关功能。同时，喝太多的茶会导致太多的水进入身体，会增加心脏和肾脏的负担。这对于患有冠心病，高血压和心绞痛的人来说会更加不利。因此，喝完酒之后一定不要喝茶。

　　原则3.肝病患者一定不能喝酒

　　患有各种肝病的人一定不能喝酒，不管肝病是否严重。这类酒包括啤酒，白酒，红酒更各种酒类。尤其在各种肝病治疗的恢复期间，如果肝功能已经出现正常了，可以酌情适量喝一些酒精度数低的酒，但通常每天喝的量一定不能超过半升的量。

　　原则4.咖啡与酒不要一起喝

　　酒精会损害身体。咖啡因具有振奋精神、提神和健胃的作用，过量摄入的话也会导致身体出现中毒。同时喝酒和喝咖啡的话，无异于火上浇油，这会加剧大脑出现损伤，刺激血管进一步扩张，加速身体的血液流动并增加心血管的各种负荷。如果这种情况出现的频率特别多的话，很容易就会危及到生命。

　　原则5.酒后不要看电视

　　饮酒会导致眼部出现充血，如果饮酒过多，酒精中的有害成分会严重损害眼睛，从而导致视觉神经出现萎缩，严重的甚至会出现失明。观看电视还可能会损害你的视力，而喝酒又会损害视觉神经，两者一起的话会加倍损害视力。因此，喝酒后一定不要急着看电视，尤其是对于中老年老人来说。

　　原则6.感冒后不要喝酒

　　喝酒会加重各种病的病情。尤其是对感冒患者来说，特别是感冒症状比较严重的患者，发展成发烧的可能性更高，这时候这类病人更多的需要的是感冒药，通常是扑热息痛。如果在这时候喝酒的话，两者产生的代谢产物将会对身体的肝脏带来严重的破坏，甚至是出现坏死。

　　原则7.一定不要过量饮酒

　　这个是*重要的原则，不管是出于什么原因，能少量饮酒就少量饮酒。过多摄入酒精的话，对身体是百害而无一利的，过多酒精进入体内会加重肝脏的负担，时间久了会严重损害肝脏，甚至会发展肝癌。饮酒可以，但是一定要适量，不要每次都喝得大醉。

　　适度喝酒在某些程度上来说是有益身心健康的，但是一定不能过量。太多酒精的摄入对身体的伤害是非常大的，一定要坚决抵制过度饮酒的坏行为，保持一个健康的生活状态。