饮酒的危害被普遍低估了！以前有两个相关的结论：一，红酒里面含有抗氧化剂，能防止细胞老化，所以几杯红酒很明显对身体是好的；二，轻度到中度喝酒，一定程度上可以避免心脏病，适量饮酒甚至被列为世界上最健康的饮食之一。 事实确实是这两个结论所言吗？

　　根据英国数据库进行的新研究发现，即使每周的饮酒量少于推荐的饮酒量，也与心血管疾病风险的增加有关。认为少量饮酒对健康有好处，这是认为吸烟有好处后最大的神话。 喝少量或中量的酒，不能保护心脏，不能避免心脏病或其他冠状病。实验研究发现有人参加了心血管事件、心脏病或脑血管疾病的测试，被记录下来。 然后，研究小组比较了轻度饮酒者和饮酒者，发现葡萄酒对缺血性心脏病的保护作用很小，与其他心血管问题无关。 至于其他喝啤酒或高度酒的人，即使每周的饮酒量小于英国健康指南建议的每周，结果仍然很糟，也就是说喝酒的人有更高的风险。 修特博士说：虽然我们经常听说喝酒的人患冠状动脉疾病的风险相对较低，但我们的研究数据显示，他们患其他心血管疾病的风险并没有降低。美国疾病控制和预防中心建议成年人不要喝酒。特别是会给我们的肝脏带来负担。比如，乙肝患者过量饮酒，加速转为肝癌的比比皆是！甚至因为过度饮酒，导致刑事犯罪，意外死亡的也有很多。

　　想要身体健康有所保障，可以选择戒酒， 也许你在戒酒的过程中不能克制，甚至安慰自己，说少喝酒没关系，那么这种情况可能不会达到真正的戒酒效果，我们可以咨询医生，因为医生会根据你的生活习惯和身体体质给出相关的方案帮助戒酒，成功戒酒是对身体健康有益的事情。 长期饮酒不利于你的健康，所以我希望你能尽快找到一种科学的戒酒方法，这可能更有利于照顾你的健康。来源：聪聪生活大q