很多人习以为常的健康小常识、养生小知识，其实都是错误的，不仅不利于身体健康，反而会对身体产生很大危害。《军视问答》健康必修课系列节目，每天一分钟，带你纠正错误习惯，走出误区，健康常在。
春节期间很多人会选择杯酒言欢，那么适度饮酒真的不会影响身体健康吗？今天，我们邀请到海军军医大学特色医学中心消化内科主任岳海燕，为你解答。
只要喝酒就会有损健康。
很多人常说，少喝一点酒对身体有好处，比如有说法是喝酒对脑血管有好处，可以活血化瘀，睡前喝一点酒有助于睡眠，其实这些认识都是错误的。
再好的酒最重要的成分始终都是酒精，酒精进入消化道可能会导致胃肠道黏膜损伤，酒精吸收后主要通过肝脏代谢，可能会损伤肝细胞，导致转氨酶的升高。
还有一种说法是，喝多了才会出问题，事实上酒精根本不存在所谓的安全摄入量，只要喝酒就会提高卒中的风险，特别是心衰等心血管疾病的发生率与饮酒量成正比，喝酒还会缩短寿命，喝酒的人更容易罹患癌症。
所谓的适量饮酒，只是对过度饮酒行为的一种劝解，最好的行为就是零饮酒。
原标题：《适度饮酒有益健康吗？来看医生怎么说》
