郑州大学第一附属医院南院区肿瘤内科一病区 王景娜

　　淄博烧烤火了，去不了淄博的很多朋友也都在本地开始了烧烤夜生活，很多朋友在烧烤的时候也会喝一些酒，本文来谈谈喝酒这件事。

　　生活中经常有朋友说“少喝一点酒，有益身体健康”“喝这点酒没事，多喝点水就行”“白酒不能多喝，啤酒随意”，更有“感冒了？来喝点酒消消毒”等不靠谱的说法。那么，饮酒到底对我们有多大危害呢？

　　以肝脏为例，肝脏是人体的“化工厂”，将一切饮食的营养成分和毒素进行“加工”，好东西吸收，坏东西分解代谢以后排到体外。酒精进入人体以后，就在肝脏进行代谢，代谢以后的酒精通过血流主要经过肾脏代谢排出人体。

　　由于不同人对酒精的代谢能力是不一样的，所以“酒量”就有大有小。但是，不论酒量大小，每一次饮酒都是对肝脏的一次“打击与考验”。

　　酒精对肝脏的毒害是随着饮酒量和次数的增多累积加重的，逐渐出现酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、肝纤维化、肝硬化，并伴随出现免疫力低下、腹水、肝癌、消化道大出血等一系列可怕的并发症。

　　实际上，饮酒对人造成的损害不仅仅是肝损害。夏天啤酒配烧烤还可能导致急性胃炎、急性胰腺炎、急性胃肠出血等。特别是急性胰腺炎，夏天是胰腺炎的高发季节，很多朋友会在夜晚相约几人来一顿丰盛的烧烤配啤酒，大量饮酒和油脂饮食极容易诱发急性胰腺炎，严重的还会出现急性出血坏死性胰腺炎，危及患者生命安全，所以一定要控制饮食量及饮酒。

　　除了短期损害外，长期饮酒更会导致慢性记忆力下降、手足麻木、运动障碍等症状，造成胃溃疡、胃癌、股骨头坏死、冠心病、脑出血、脑梗塞等疾病，降低男性精子的数量和存活量，导致不育，同时也会使女性生殖细胞受到限制，增加不孕的概率，引起慢性肾病、肾功能不全甚至肾衰竭等各种疾病。总的来说，长期饮酒百害而无一利。

　　如果碰上确需少量饮酒的，可以提前饮用一些酸奶减少酒精损害；饮酒后可以喝一些蜂蜜水、吃葡萄等新鲜水果来减少头晕、头痛等饮酒不适。

　　总之，为了你我的身体健康，还是少饮酒或不饮酒。