饮酒也是有一定的小窍门的，长期大量饮酒对肝脏的损害比偶尔一次大量饮酒更严重，而一次大量饮酒的危险性又比一日分次少量饮酒危害性更大。—题记

　　春节即将到来，各种各样的大大小小的聚餐也频繁了，亲朋好友在一起吃个饭，聊聊天，但是喝酒也是必不可少的一道程序了，尽管大家知道饮酒伤身，对人体肝、胃、脑等部位的损坏，但是春节期间，各个医院门诊因喝酒过量引起的肝胃不适的患者也不少，其症状多为呕吐、右上腹疼痛、胃口差、疲倦、乏力等，这些大多是胃出血、急性酒精肝、酒精中毒等疾病，严重者还会引发肝组织受损、慢性肝炎、脂肪肝或肝硬化。在此提醒读者，走出“酒文化”误区，适量饮酒。

　　(一) 应注意一下几点：

　　1. 忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；

　　2. 多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时*好加冰块；

　　3. 忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；多吃绿叶蔬菜：

　　4. 喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；

　　5. 多吃豆制品：喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

　　(二) 喝酒记住“五不为”

　　一不为，酒不可与咖啡同饮。咖啡的主要成分是咖啡因，具有兴奋、提神和健胃的作用，如果与酒精同饮，会刺激血管扩张、加快血液循环，极大地增加心血管负担，甚至危及生命的安全。

　　二不为，患有感冒者*好不要喝酒。因为，感冒病人尤其是严重者，多有不同程度的发烧，一旦退烧药和酒相遇，两者产生的代谢物将对肝脏产生严重损害。

　　三不为，一些有急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的病人要绝对禁止喝酒。

　　四不为，酒不与茶同饮。原因在于，人喝酒后80％的酒精是由肝脏分解成水和二氧化碳并排出体外，从而起到解酒作用。这种分解作用一般需2－4个小时，如果酒后立即饮茶，会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外，而使肾脏受到损伤，并降低肾脏功能。所以，酒后不要饮茶，*好吃点梨、西瓜之类的水果为宜。

　　五不为，*后要特别提醒的是，酒后不宜服药！酒后服药，害处多多。