扼要内容：酒可伤身，亦能养生，我国闻名脑病专家涂晋专家的保养经验说明了这一点。
固然年近70岁，但精神抖擞、思维灵敏的专家看上去就像五十出头的人。谈到自己的养生心得，他颇为自得地说，十余年来，天天晚上睡觉前都要饮用一小杯自己配制的药酒。如今，专家从看诊、查房到带学生、搞科研，哪一样都没落下；时不时地，他还要作为人民政府聘任的参事，去政府发挥智囊团的作用。而这些都有药酒的功劳。
专家介绍，我国应用药酒来养生有着悠久的历史，《说文解字》就写道：“医，治病工也……从酉……医之性，然得酒而使。”在乾隆的六个长寿医方中，酒剂更是占了三个。
滋补性药酒具有调整脏腑性能、平衡阴阳、扶正祛邪、滋补强身、延年益寿的工效。将药与酒相配，是由于酒不仅可以促进药力的吸取，还可以降低药物挥发成分的损失，有利于维持药效，而且还有针对性强、制作保存便利的特点。但药酒同其他的方子一样，有个体化的特征。比如，专家根据自己阴虚阳亢的体质特征，按照益气养阴、健脾补肾兼以活血的原则，选择了西洋参、黄芪、枸杞、三七等泡制针对自己的养生酒。
关于大多数人，专家格外推举了一剂养生益寿的酒方：精选麦冬、生地、山药、红枣、熟地、莲子肉、冬各30克，放入1000毫升优质白酒中，7日后即可饮用，天天睡前一次，一次15毫升左右，常饮可以安神益精，延年益寿。
