昨天是“全国爱肝日”，主题是“为了爱肝，我们戒酒一天”。记者昨天从市五院肝病义诊现场了解到，苏州市民中酒精性肝病的患病人群正在日益增加，平均每5位肝病就诊者中就有1位与饮酒有关，且患病呈现出低龄化趋势。酒精性肝病已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。专家提醒，对于酒精肝患者，没有任何一种药物比直接戒酒更有效，而良好的睡眠也可有效帮助护肝。
受“无酒不成席”的传统酒文化影响及社交需要，很多市民已成为酒精依赖者。市五院感染科主任医师李明博士说，每日摄入酒精超过40克，维持5年以上就可导致肝脏受损，32%的人会产生不同程度的酒精性肝病。他给市民介绍了一则摄入酒精的计算公式：摄入量×酒精度×0.8＝摄入酒精量。以啤酒为例：750ml×0.08×0.8＝48克，即每天喝一瓶啤酒，患酒精肝的危险性就会大增。
那么为什么喝酒易导致酒精肝呢？李明博士解释说：“喝酒后人体会进行代谢，乙醇会变成乙醛，然后变成乙酸。这一过程中乙醛可对肝脏产生毒性，引起氧自由基增多，从而激发肝脏损伤。”
市五院业务院长、肝病专家朱传武博士告诉记者，对于酒精肝患者，没有任何一种药物比戒酒更有效。喝酒过多之所以会导致肝脏损伤，再往细了说，多是由体内缺乏b类维生素所致。
朱传武博士表示，良好的睡眠可有效帮助护肝。这是因为睡眠不足、疲劳过度均会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降。“从中医角度来说，肝脏的*佳休息时间差不多在子夜时分，大概是晚上11点到凌晨3点。”这时要保证人体已进入睡眠，肝脏才能得到充分休息。
