现在无论是在大排档聚餐，还是在酒吧小酌，饭店宴请，酒都是不可缺少的欢乐元素。在现今的生活中，女性也成为酒的忠实追求者，俗话说女人如酒，酒养女人。但是饮酒，对于健康来说。少则有益，多则受害。

　　酒有很多种类，比如白酒、啤酒、黄酒、葡萄酒等，女性适合喝什么酒，怎么喝酒才是*健康的呢?

　　在记者采访调查中，有超过九成的女性认为红葡萄酒对身体健康大有益处。红葡萄酒可以起养颜美容的作用。它通过促进新陈代谢、营养皮肤组织，使女士们的皮肤更娇嫩，更具生命活力，更显现出光彩照人的风采。

　　喝红酒对女性身体健康有着诸多的益处。因此女性朋友可以在科学健康的前提下，多饮用红葡萄酒。红葡萄酒可以美容健身，而白酒对女性的身体健康也是有着很大的帮助，白酒能健胃助睡眠、可以缓解痛经。

　　米酒是中国民间一种传统的饮料，它对女性的健康也有着很多神奇的功效，米酒蜜香浓郁，入口甜美。中老年女性可以在饭前喝适量的米酒，这样能够有助于开胃提神。

　　除了红酒、白酒、米酒等酒类对女性健康有帮助外，还有一种*容易被人们所忽视的酒类，啤酒。国外一项研究表明饮啤酒的女性和不喝啤酒的女性骨密度有显著差异。前者的骨密度高于那些不喝啤酒或只喝葡萄酒的女性。喝啤酒能够有助于女性预防骨质疏松。但是喝啤酒也是应该要适量，啤酒中含有一种有机化合物——嘌呤，过多的嘌呤进入人体会引发痛风病。此外，由于啤酒营养丰富、产热量大,长期大量饮用会造成体内脂肪堆积,致使大腹便便,形成“大肚子”。

　　深圳市健康教育与促进中心提醒市民：过量的饮酒会影响心血管健康，增加心脏负担，加重心肌缺血，诱发心肌梗死，心律失常，并由此而出现脑血栓。健康饮酒方式是须科学、安全、健康饮用，女性每天白酒不超过一两、红酒不超过二两，啤酒不超过一斤。同时要注意在饮酒后一定不能开车。

　　文章来源：深圳广播电影电视集团