酒喝多少为宜 - 酒业资讯

　　在夏天的时候男人们*爱喝的就是啤酒，到了冬天男人们*爱喝的就是白酒，有的人喝啤酒的时候一喝就是好几瓶，有的人喝白酒的时候也是能喝上一斤。可是有的人喝的多了就会感觉到身体受不了，有的人喝上也没有什么感觉，那这些酒喝多少为宜。我们也都知道酒对人的身体没有什么好处，特别是喝的多了更是能影响到人的身体的健康，所以喝酒我们必须要做到适合为宜。下面我们就从各种酒来说说喝多少为宜。

　　啤酒：每天别超过两瓶

　　啤酒是一种酒精性饮料，每升热量为400千卡，其中一半来自酒精成分，一半来自糖分。

　　啤酒中的营养物质包括17种氨基酸、12种维生素等，人们称之为“液体面包”。啤酒中的啤酒花还能增进食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力。

　　不过，啤酒在人体中的代谢较快，热量较高，且能增进食欲，提高消化能力，因此过量饮用易使人发胖。

　　正确饮用量：每天*多不要超过两瓶(1250毫升)。

　　白酒：不超过3两

　　白酒中的成分很复杂，其主要成分为酒精和水，一般来说，乙醇含量越高，酒度越烈，对人体越不利。饮适量的白酒，可缓和忧虑和紧张心理;有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。但过量饮用白酒，对身体的危害很大。

　　正确饮用量：度数较高的白酒每日*好不要超过2两;度数较低的白酒每日*好不要超过3两。

　　葡萄酒：4两为宜

　　葡萄酒也是一种低度酒，酒精度一般在12°左右，维生素含量很丰富，并含有锰、锌、钼、硒等微量元素。

　　美国科学家对葡萄酒中含有的白藜芦醇进行分析，发现其具有降低胆固醇和甘油三酯作用。

　　心脏病专家也证实，每天喝200毫升红葡萄酒能降低血液黏稠度，使血栓不易形成，预防动脉硬化。